filmov
tv
Comment calculer sa VMA | Running
Показать описание
Cette vidéo vous permet d'apprendre comment calculer votre VMA.
Elle s'inscrit au sein d'un programme destiné à enseigner les bases de la course à pied aux débutants.
Nous allons d'abord vous présenter l'importance de connaitre votre VMA, puis comment la calculer.
Le programme Running a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT. Il a été élaboré avec la participation de Michael Lecoquen, entraineur d'athlétisme spécialisé dans l'enseignement de la course à pied.
Pour soutenir Sikana:
Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K
Glowing - Eckman - ALTER K
We are Back - WillYouDo - ALTER K"
#running #course #sport
Chapitrage :
00:00 : Introduction
00:25 : Connaitre votre VMA
00:50 : Calculer votre VMA
Elle s'inscrit au sein d'un programme destiné à enseigner les bases de la course à pied aux débutants.
Nous allons d'abord vous présenter l'importance de connaitre votre VMA, puis comment la calculer.
Le programme Running a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT. Il a été élaboré avec la participation de Michael Lecoquen, entraineur d'athlétisme spécialisé dans l'enseignement de la course à pied.
Pour soutenir Sikana:
Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K
Glowing - Eckman - ALTER K
We are Back - WillYouDo - ALTER K"
#running #course #sport
Chapitrage :
00:00 : Introduction
00:25 : Connaitre votre VMA
00:50 : Calculer votre VMA
0:05:44
CONSEIL - Comment bien calculer sa VMA ? 🏃♂️ I Decathlon
0:05:02
Comment calculer sa VMA avec le test VMA le plus fiable que j'ai pu essayer !
0:01:52
Comment calculer sa VMA | Running
0:00:53
Calculer sa VMA facilement
0:00:37
CONSEIL - Comment calculer sa VMA ? 🏃♂️ I Decathlon
0:06:22
Comment calculer sa VMA ? Quel test VMA choisir ?
0:00:35
Comment calculer sa VMA ?
0:03:56
Comment calculer sa VMA
0:06:07
Comment calculer facilement sa VMA et sa FCM ? | Test de 6mn pour optimiser ses entrainements !
0:00:31
🔥 Comment Calculer ta VMA Facilement avec le Test Semi-Cooper ? 💪 #trail #coaching #running
0:14:14
Les fractionnés pour améliorer sa VMA (adieu le 30/30 ?)
0:02:14
Comment calculer sa Fréquence Cardiaque Maximale (FCM) ?
0:02:53
VMA et VO2MAX [EXPLICATIONS] 💚
0:01:06
Calculer sa VO2 max avec le test Cooper #vo2max #endurance #longévité #fitness
0:09:53
Comment calculer FACILEMENT sa VMA en 6 minutes ?
0:01:22
Faire test VMA - Calcul simple
0:08:21
On calcule notre VMA ! (toi aussi fais le test)
0:03:31
CONSEIL - La VMA : on vous explique 🏃🏻♂️ I Decathlon
0:06:27
Comment calculer ta VMA et l'améliorer ? | RunMotion Coach
0:09:52
Comment faire un test VMA et pourquoi l'entraînement de vitesse est important pour l'endur...
0:00:34
LA TECHNIQUE POUR CALCULER SIMPLEMENT SA VMA #courseapied #running #courir #astuce #course #marathon
0:08:19
🏃 Course à pied | VMA comment calculer sa VMA ?
0:03:05
COMMENT CALCULER SA VMA EN TRAIL ?
0:05:15
VMA, Seuil, Endurance : des allures plus utiles que d’autres ?
Комментарии