CONECTAR CONTIGO MISMO MEDITACIÓN GUIADA

Centrar nuestra atención en nuestra respiración es una manera para poder conectar y estar con nosotros mismos, basta con dedicar 10 o 15 minutos al día.

[paulafrijolito]

Sin duda se volvió una de mis meditaciones favoritas, sentí un hormigueo en mis manos, como si fuera a dar un salto cuántico 🌷 te lo agradezco mucho

[paolachacon-iees]

Esta meditación me encanta, ni termino de escucharla cuando estoy en trance con la vida que he soñado en eso momento todo parece tan real, manifiesto lo bueno para vos y para mi.

[paolis]

Increíble, no meditaba hace muchísimo lo haré más seguido

[sofiajardinezmuniz]

Fue una meditación increíble, magia de un gran viajé!❤

[agostinapaschetta]

me encanta esta meditación, hoy al final sentí una gran calma q me inundó el cuerpo, lo dejé de sentir, fue cuando dijiste q dejara de enfocarme en mi respiración

[deisyloaizaagudelo]

Siempre vuelvo a ti, estás meditaciones lo son todo 🌻 Gracias

[sebastiansantos]

Gracias un millón por esta meditación!sentí una paz increíble, más me andaba quedando dormido, que curioso…🙏🏻❤️

[Sofia-uktk]

Gracias cultiva presencia por tus meditaciones, siempre me ayudan. ❤️

[danie]

Me gustó mucho la meditación, fue como si mi energía se expandiera en el momento en que dijiste que quitará el foco de atención en mi respiración y pulmones y que dejara mi mente, además de que se sentia fresco, como si la temperatura de mi cuarto hubiera cambiado, ya cuando la terminaste está volvió a mí como imán.

[art_rebeYT]

Me encantó la meditación, gracias gracias gracias ❤️❤️❤️

[VerónicaGonzález-ft]

Al inhalar, el diafragma es el que se contrae y se mueve hacia abajo. Eso aumenta el espacio en la cavidad torácica y los pulmones se expanden en ella.

[virginiabonilla]

¡Muchas gracias! Me ayudo bastante a tener claridad, paz y pertenencia a mi misma. 😊🤍

[Kiara_kesovija.]

Me encantó esta meditación, muchas gracias. 💞🌻

[dianaespinosa]

Gracias por la meditación, me podrías por favor compartir la melodía? Es muy potente hormigueaba todo mi cuerpo.

[eyesreinv]

Alm, ya lo estoy practicando seguido y cada vez me siento más relajada.
Casi al final siento que me desmayo, es normal ?

[alejandrom.]

Cada que estoy meditando me empieza a dar picazón:'( y es frustrante:'c