5 consejos para tener una sana autoestima

Показать описание

La autoestima es el concepto que tenemos de nosotros mismos, y es por eso que es tan importante tener una buena autoestima, ya que en caso contrario nos provocará un sufrimiento innecesario que nos impedirá alcanzar muchas de nuestras metas, a pesar de que seríamos capaces de conseguirlas sin este problema.

Y en redes sociales:

Рекомендации по теме

Комментарии

El autoestima es algo muy importante para nuestro bienestar emocional y para tener una óptima salud mental, tranquilidad y paz, me encantó este video!! Muchas felicidades! ✌😊

Buen vídeo, pero creo que todo el mundo que tiene autoestima baja (yo el primero), ya intenta hacer esto. Pero no lo consigue. Y es lógico, desde la psicología básica ( no lo digo por calidad, sino por profundidad) no se explica porque es psicoevolutivamente tan necesaria la autoestima. El autoestima, autoconcepto, autoimagen, etc.son condiciones necesarias para el homo sapiens, en su esencia. Para que? Pues para interactuar lo más óptimamente posible con su entorno. Antes era para cazar, recolectar, reproducirse y tener los beneficios de la tribu, ahora para trabajo, amigos, pareja, dinero, felicidad, familia, y un etcétera enorme. El cerebro es el mismo el de ahora que el de hace 60.000 años. Por tanto si no hay un retorno positivo a nuestras acciones por parte del ambiente, es muy complicado tener una autoestima fuerte. Por mucho que se hablen bien, las cosas no van a cambiar fuera. Yo abogo más por modelar, cambiar, modificar cosas de afuera con trabajo, esfuerzo, creatividad y proactividad, para que eso de resultados agradables y la mente genere autoestima. En mi humilde opinión son las acciones y su retorno lo que da o no autoestima, no los pensamientos.

javierpons