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5 Consejos para tener una actitud positiva y cómo manejar el estrés
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5 Consejos para tener una actitud positiva y cómo manejar el estrés
Consejo número 1: Establecer un límite de tiempo corto para pensar de forma negativa y luego reformular de manera positiva
Consejo número 2: Practicar una actividad positiva como ayudar a alguien o ejercitarte hasta que los pensamientos negativos desaparezcan
Consejo número 3: Comenzar un diario de gratitud, practicar el autocuidado y empezar cada día con fuerza
Consejo número 1: Establecer un límite de tiempo corto para pensar de forma negativa y luego reformular de manera positiva
Consejo número 2: Practicar una actividad positiva como ayudar a alguien o ejercitarte hasta que los pensamientos negativos desaparezcan
Consejo número 3: Comenzar un diario de gratitud, practicar el autocuidado y empezar cada día con fuerza
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