¡ATENCIÓN! PÉRDIDA DE MEMORIA y CONCENTRACIÓN, ESTOS 10 ALIMENTOS PUEDEN SALVARTE - CUIDA TU CEREBRO

#AlimentosParaElCerebro #CuidadoDeLaMemoria #MejorarLaMemoria
Dr. Carlos Jaramillo:
Mantener una buena dieta no solo es beneficiosa para nuestro cuerpo, sino que también puede influir en el cuidado de nuestro cerebro. Algunos alimentos son especialmente buenos para la memoria y la función cerebral, y deben ser incluidos en nuestra dieta diaria. En este video, hablaremos sobre los alimentos para el cerebro y la mente que pueden mejorar la memoria y la función cognitiva.

Uno de los alimentos más populares para la salud del cerebro es el pescado rico en omega 3. El omega 3 es un ácido graso esencial que ayuda a proteger las células cerebrales y a mejorar la memoria y la función del cerebro.

La cafeína es otro alimento para el cerebro que puede mejorar la memoria y la concentración. Aunque es importante no exagerar en su consumo para evitar efectos secundarios no deseados como la ansiedad o el insomnio.

Los arándanos son una excelente opción para mejorar la memoria y la función cognitiva. Estos pequeños frutos contienen antioxidantes que ayudan a proteger las células cerebrales y a mejorar la memoria y la concentración.

La cúrcuma es un condimento muy popular en la cocina india que también es un gran aliado para la salud del cerebro. La curcumina, su principal componente activo, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a proteger las células cerebrales y a mejorar la memoria y la función cognitiva.

El brócoli es otra opción saludable para el cerebro. Este vegetal es rico en vitamina K, que ayuda a mejorar la memoria y la función cognitiva. Además, también contiene antioxidantes que ayudan a proteger las células cerebrales.

El huevo es otro alimento rico en nutrientes esenciales para el cerebro. La yema de huevo, en particular, es rica en colina, un nutriente que ayuda a la función cerebral y a la memoria.

Por último, pero no menos importante, el cacao es un alimento para el cerebro que puede mejorar la memoria y la función cognitiva. El cacao contiene flavonoides que ayudan a proteger las células cerebrales y a mejorar la memoria y la concentración.

En resumen, estos son solo algunos de los alimentos para el cerebro y la mente que pueden mejorar la memoria y la función cognitiva. Si queremos mantener un cerebro sano y en buen estado, es importante incluir estos alimentos en nuestra dieta diaria. Con una buena alimentación y hábitos de vida saludables, podemos aumentar nuestra inteligencia y mejorar nuestra memoria y concentración.

Capítulos
0:00 Se te puede estar olvidando todo por tu alimentación
1:35 Los pescados ricos en OMEGA 3 te ayudan en esto...
2:20 Los beneficios de la CAFEÍNA
2:46 Los ARÁNDANOS, super antioxidantes
3:25 La CÚRCUMA que es el alimento más poderoso
4:20 El BRÓCOLI te ayuda muchísimo en esto
5:13 Las SEMILLAS DE CALABAZA ricas en MAGNESIO
6:13 Te sorprenderá todos estos beneficios del CACAO
7:58 Las NUECES y la MELATONINA
9:38 El HUEVO es el alimento más completo de todos
10:51 TÉ VERDE te potencia mucho la memoria
11:37 ¿Cómo cuidar REALMENTE el cerebro?

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional

[amyloorganicobarbiekitt]

1:39 pescado 🐠
2:24 ☕️ cafeina
2:53 arándanos
3:29 cúrcuma
4:25 brócoli 🥦
5:17 semillas de calabaza 🎃
6:33cacao
8:13 nueces
8:22 huevo 🥚
10:09 te verde
Espero ayude a este excelente video .

[franciscamendoza]

Yo tengo la felicidad de comer esos alimentos y si lo tengo comprobado es vida real que felicidad 🌳🍁🤝

[letygonzalez]

Omega 3 pescados
Cafeína caffe
Arándanos
Cúrcuma
Brócoli
Semillas de calabaza
Cacao más 70%
Nueces
Huevo
Te verde

Excelente información
Muchas gracias por compartir

[gladyscaraballo]

Dr gracias por esas sugerencias de los alimentos recomendados.tengo 72 años aún trabajo y trato lo mas posible de alimentarme bien, y acudir a muchos de los alimentos recomendados, soy de Cartagena Colombia, vivo en Caracas Venezuela.gracias.

[magdalenacapa]

Gracias Doctor por tanta información valiosa para nuestra salud. Que el Señor lo bendiga siempre, saludos desde Ecuador.

[cenebena]

Gracias doctor por sus enseñanzas. El Todopoderoso con usted siempre.

[gracielafuentes]

Dr . Gracias por sus videos, con esa información tan importante para la salud. 👏👏👏👏👍

[nubiablancodebenavides]

Primero que todo doy gracias a Dios porque precisamente.estamos viviendo este problema y al dr q nos está dando estas recomendaciones q mi Dios lo llene de bendiciones, cambiaremos nuestra alimentación 👍🙏

[marthagarcia]

Simplemente me encaaaantan estos videos, llenos de información y que refuerzan un estilo de vida‼️🎉❤

[diyconmildred]

Hola Dr. Me encantan sus videos, los pongo en practica y me han ayudado no sabe cuanto. Que Dios me lo bendiga y gracias por ayudarnos tanto.

[soniavera]

Yo fui diagnosticada con Alzheimer 2 años atrás . La primera vez en Canadá y luego en Chile . El ejercicio físico es importante hay uno muy especial que irriga más el cerebro . No desaparece, pero si con ejercicios físico se puede retrasar la evolución .
Tengo 80 años, salgo a comprar, voy al cine a veces con una amiga a veces sola, pero todo cerca del sector de donde vivo . Tengo hijos hermanas, nietos quienes me dan soporte. . Hay que estudiar otro idioma, sacar puzzles, programas en la computadora, está el Duolingo donde se puede estudiar distintos idiomas. 😮

[mariaandrade]

Gracias Dr. Jaramillo
Por su gran labor de enseñar cómo podremos cuidar de. Nuestra salud un millón de gracias por su gran ayuda, deseó de todo corazón ♥️ un próspero año 2024 e infinitas bendiciones para usted y su familia 🎉❤

[yrisyoselincasimirogarcia]

Dr. Jaramillo, muchísimas gracias por esas recomendaciones!!! Estoy viva porque tengo esos conocimientos y los llevo a cabo. Consumo cacao natural. Es extraordinario. Mi mente está totalmente lúcida con los 72 años que tengo. Mi capacidad de análisis para resolver cualquier tipo de problema dejan a muchos con la boca abierta, como dicen. Pero, eso es por la calidad de mi alimentación. La educación es fundamental en todo.

[SOLEDADBENAVIDES]

Doy gracias a Dios por médicos reales como usted doctor. Gracias por esta gran ayuda.

[marialourdescastillo]

Doctor jaramillo gracias por sus consejos usted y el doctorbayter son lo máximo los quiero mucho soy su seguidora 🎉❤

[hernandogarcia]

Gracias y Dios, virgen, sagrado corazón de Jesús lo bendiga hoy mañana y siempre.

[marthaopsina]

Doc gracias me encanto este video yo casi no como yemas solo las claras lo tendré presente sin tantos mitos a los q nos enfrentamos pero tú eres el experto y seguiré tus recomendaciones gracias doc por todas tus enseñanzas y generosidad 🥰

[joshuajulio]

Muchas gracias dr bendiciones, protección y favor para su vida y familia 🙏 Dios lo siga iluminando para que siga guiandonos a mejorar nuestra salud y tengamos mejor calidad de vida 🙌 gracias gracias, eres mí bendición y seguirlo me hace mucho bien no tengo palabras para expresar mí gratitud, gracias por aportar tanto bien, Dios lo bendiga grandemente 🙏 ylo abrace con su infinita bondad, creo que usted fué creado para el cielo 🙏 muchas felicidades y mil bendiciones 🥰 un fuerte abrazo lleno de luz y desde mí ❤️🙌👋👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[susanapedulla]

Gracias Doctor por tan buena información muy bien explicado 👏

[gloriagodoy]

Gracias Doctor por su gran Humanidad y Profesionalismo, habla muy bien de la Vocación que realiza en la Medicina que es Salvar Vida, y no como es común hoy en día, en que utilizan lamentablemente sus Colegas para hacer Comercio con la Salud. Gracias, Gracias por enseñarnos a cuidar de nuestra Salud orientandonos como alimentarnos bien, Dios y la Virgen le Bendigan y Protejan en todo momento. Desde Chile 🇨🇱 mis Saludos.