Exercícios para o fortalecimento do assoalho pélvico

Aprenda a fazer exercícios para o fortalecimento do assoalho pélvico em casa e evite incontinência urinária e prolapsos genitais!✊🏼✋🏻💪🏻💃🏻

Se gostar do vídeo curta e se inscreva!

Também estamos:

.
.
.
.
.
#exerciciosdeKegel #fortalecaseuassoalhopelvico #empoderamentofeminino #exerciciosintimos #incontinenciaurinaria #prolapsosgenitais #ginecologiacomamor #florescermulher_ginecologia

[jaquelinesilva-uyzl]

Gente Pompoarismo é Muito Bom, Eu Fazia Desde os Meus 12 Anos E Não Sabia que Era Pompoarismo, Gente Acredita Eu Nunca Tive Cólicas, e Depois de Muito Tempo Fui descobri que Era Pompoarismo, Comecei a Praticar Mais Ainda, e Minha Menstruação de 5 Dias Foi Para 2 Dias Até O Fluxo Diminuiu Mais.

[elainesonego]

Eu estou fazendo exatamente como você ensinou, tem 20 dias e já percebi uma melhora 🥰 obrigada mesmo 🙏🏼

[coisasqueabiafaz]

Os exercícios servem pra deixar a mulher mais apertadinha ☺️..eu já faço a 3 meses e realmente é muito bom

[karinoier]

Boa noite
Eu estava c um pouquinho de incontinência, comecei a fazer os exercícios e melhorei.

[silvanialimamacedo]

EU TÔ aqui pq estou MIJANDO todo segundo e a médica disse q tem que fazer os exercícios pélvicos

[izabelcristina]

Gente estou deixando outro comentário faz sete dias que estou fazendo e dá certo melhorou muito mesmo ta mas apertado obrigada doutora por melhora minha vida amorosa Deus te abençoe sempre

[alrenilima]

Vou muitas vezes ao banheiro principalmente a noite, isso me deixa muito triste. Minha bexiga é hiperativa, vou começar fazendo hoje. Depois volto pra dizer. Gratidão 😊

[noelmaribeirodarocha]

Nossa ela e tão fofa!deve ser o orgulho de papai e mamãe.♥️🌹♥️🌹🌻

[ingridnayara]

Mas alguém está aqui por causa de flato vaginal? Oh negócio terrível

[darcisilva]

Obg pelas orientações o meu xixi já estava querendo escapar, comecei a fazer os exércitos e já não sinto mais essa vontade involuntária, Graças a DEUS e a vc.

[jandiraribeirobogo]

Oie Dra. Por acaso encontrei seu canal, graças à DEUS!Tenho 67 anos, já pesquisei tanto pois tenho incontinência fecal! O pessoal enrola mto e não explica nada. Vc falou pouco e já explicou tudo.Mto simples! Mto obrigada, vai me ajudar mto. Deus abencoe🙌
Já me inscrevi e dei like 😀😘

[lucienecampos]

Obg eu tava procurando um vídeo desse que a anos atrás vi no bem está um médico falando sobre incontinência urinária e falando desses exercícios e vc ensinou igualzinho aí o médico muito obg vou começar a fazer hj mesmo pois mal durmo passo a noite toda indo ao banheiro

[Esterandrade]

Ótimo vídeo minhas cólicas sumiram com esses exercícios eu sentia dores horrorosas tomava remédio e não passava hj partico pompoarismo e não sinto cólicas fortes e doloridas como antes e meu fluxo menstrual diminuiu 70% incrível

[Meicristian]

Não imagina como vc me ajudou muito hj!

[elainebarbosa]

Minha médica ensinou um foi deitar com perna aberta e introduzi um dedo. Respirava junto apertando e soltava o ar pra boca relaxando. Ela mandou em casa com meu marido colocando o dedo durante 15 dia depois voltasse lá...

[danielealves]

Interessante sempre fiz sem saber da importância, mas esclareceu bastante, 🙌👏🥋

[nathalialima]

Estou grávida e já vou começar a fazer 🥰

[nayaraleao]

Parabéns pela explicação!👏👏👏 Voltei para agradecer, é INCRÍVEL! Funciona de verdade! Estava preocupada e envergonhada com esse
problema, pensei q ia ter q fazer cirurgia, mas graças a Deus, 🙏🙌 vc me ajudou. Obrigada ! Deus abençoe vc! 😘

[mamaefit]

Sempre que faço esses exercícios ou pompoarismo, fico logo excitada! 😊

[lucienelopes]

Tenho notado meu colo do útero baixo, e amei o seu vídeo e vou praticar. Obrigada.