Ελληνικές Κέτο Συνταγές - Πασχαλινό Τσουρέκι

Το Παχαλινό Τσουρεκί χαμηλό σε υδατάνθρακες είναι εδώ! Αφού έλαβα πάρα πολλά μηνύματα, κατάφερα τελικά να το κάνω όσο το δυνατόν πιο χαμηλό σε υδατάνθρακες! Ταυτόχρονα, κατόρθωσα να διατηρήσω τη χαρακτηριστική γεύση του αγαπημένου μας τσουρεκιού!

#κέτοσυνταγές #κετογονικήδιατροφή #κέτοδίαιτα
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[pankaim]

Απόλλωνα καλησπέρα, άρχισα διαλειμματική νηστεία εδώ και τρεις εβδομάδες, νιώθω όντως καταπληκτικά καθώς εξαφανίστηκαν οι καούρες, τα φουσκώματα και τα ρεψίματα της ημέρας που είχα στάνταρ με την διατροφή που έκανα τόσα χρόνια, πλέον η γυμναστική μου γίνεται με πιο πολύ όρεξη και χωρίς πλάκα μετά από πολλά χρόνια ξαναβλέπω τους κοιλιακούς μου αν και έχω χάσει μόνο ένα κιλό αλλά αρκετούς πόντους, ήσουν ο πρώτος που είδα όταν ενδιαφέρθηκα να το ψάξω και για αυτό σε ευχαριστώ πολύ. Τώρα τρώω δυο με τρία γεύματα στο 8ωρο με κάνα δυο σνακ ενδιάμεσα αλλά έχω μια σημαντική ερώτηση που όσο και αν έψαξα δεν την λέει κανένας, τι είναι το καλύτερο για να σπάσω τη νηστεία μετά από το 16ωρο? Εγώ τρώω λίγους ξηρούς καρπούς ωμούς με δυο πλάκες μαύρης σοκολάτας 70ρας και μετά από λίγη ώρα ξεκινάω τα γεύματα μου. Ποια η γνώμη σου?

[elenatsak]

Καλημερα Απολλωνα! Ειδα τα βιντεακια για τσουρεκι και πασχαλινα κουλουρακια, θα ηθελα να σε ρωτησω ποσοι υδατανθρακες αντιστοιχουν ανα 100γρ απο το καθενα ?μπορω να τρωω καθε μερα απο αυτα την ωρα διακοπης της νηστειας?Κανω διαλειμματικη μαζι με κετο πολυ αυστηρα τρωω μια φορα ανα 20-24 ωρες και ειμαι αρχαρια!το παω καλα μερχι τωρα και εχω δει τεραστια αλλαγη στο σωμα μου αυτες τις 10 μερες που το κανω, εχω χασει ειδη 7 κιλα!Στοχος μου ειναι να χασω 15 κιλα συνολικα..και μετα τι γινεται?Τι κανω?Πως συνεχιζω?Αυτο το για παντα χωρις ολα αυτα τα νοστιμα αλλα ακαταλληλα..με τρομαζει..Ειμαι λιγο μπερδεμενη!!Δεν πειναω απλα μου λειπουν πολυ οι γευσεις απο απαγορευμενα τροφιμα (γλυκα, ψωμι κλπ)Εχω πολυ πειθαρχια αλλα φοβαμαι τον εαυτο μου γιατι αν σπασω την διατοφη θα παω στο αλλο ακρο..κ θα νιωσω πολυ ασχημα!!ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ!!

[ireneandreou]

Ειναι ευχαριστο να γωριζεις πως οι διατροφολογοι ξερουν καλα την επιστημη τους...γυμναζονται αλλα προπαντων να εχουν και την εμπειρια της μαγειρικης...Σωστο.

[aristeidispano]

Γεια σου Απολλωνα, ειδα στο βιντεο χρησιμοποιεις προϊοντα απο dm και dr oetker. Σε ρωτω γιατι μενουμε Γερμανια και εδω που ειμαστε ειναι δυσκολο και πανακριβο να βρουμε τετοια προϊοντα. Θα το εκτιμουσαμε αν ειχες κατι να μας προτεινεις. Σε ευχαριστουμε εκ των προτερων.

[MrAbrahamkadabra]

Αν και εκτός τόπου και χρόνου, το αλεύρι Ζέας μπορούμε να το αντικαταστήσουμε σε κάποια αναλογία με κάποιο απ τα άλλα αλεύρια; 😂

[assiminak]

Καλε μου δεν έκοψες μια φέτα να δούμε πως είναι μέσα... να ξέρουμε τι να περιμένουμε...