Что мне помогает 'заткнуть' внутреннего критика

Простой способ справиться с постоянными критикующими замечаниями внутреннего голоса и его желанием найти изъяны во мне. 

В выпуске рассказал, что именно мне помогает с этим справляться.

Основано на знаниях когнитивно-поведенческой психотерапии.

Желаю вам приятного прослушивания :)

[ВалентинаБукина-уе]

Константин, большое спасибо за вашу открытость.

[Wesna_Krasna_]

Благодарю ❤
Прослушала 2 раза, и потом еще раз, делая конспект.
😊

[annagoppueva]

Это было полезно очень) спасибо ... У меня сейчас большие проблемы с этим((

[annaryabchenkova]

Почему перфекционизм приравнен к невротическому складу личности? Да нервная система у этой части более реактивна, но она даже в реакциях своих сдержана, законтролирована. А невротики люди далекие от оценки себя извне и велут себя часто напоминая аутистов. Не невротики, а перфекционисты.