Медитация перед сном

Медитация перед сном, чтобы лучше уснуть и мягко спать, поможет вам улучшить здоровье без лекарств и улучшить качество вашей жизни.

Как это сделать?

Следуйте нашим простым методам. Найдите тихое место и закройте глаза. Выберите удобное положение и сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Закройте глаза и позвольте себе полностью погрузиться в медитативный опыт. Услышьте звуки и запахи вашего окружения.
Позвольте им существовать, но не фокусируйтесь на них.

Душевный покой, удовлетворенность жизнью, хорошее настроение – пусть эти тёплые чувства войдут в вашу жизнь. Эта медитация очень благоприятно воздействует на сознание, оказывает исцеляющее и успокаивающее воздействие.

Глубокое расслабление, крепкий сон и бодрое состояние с утра - все это вы сможете получить, регулярно прослушивая эту медитацию.

Эта медитация очень полезна перед сном.

Она поможет вам очистить разум от всего, что тревожит вас в течение дня. Она также может помочь вам решить, когда вы хотите спать, а когда бодрствовать.

Рекомендуем вам делать эту медитацию каждый вечер, после того как вы выполнили все свои домашние задания в предыдущие дни.

Медитация сна - это состояние, во время которого ум человека и организм в целом находятся в покое, максимально расслаблены и восприимчивы к новым и более глубоким уровням восприятия. Это возможность максимально перезагрузиться и восстановить силы.

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
***
***
***
***

[НеллиПак-лэ]

Это лучшее, что есть по Медитации на Ютубе. Особенно ведущий, его успокаивающий голос. Не хочется выходить из этого состояния. Словом - идеально.
9

[Вера-жъ]

Благодарю вас за божественную медитацию

[margaritabondar]

Я выбираю только по голосу.Волшебный голос.☺️👍

[Jfrcbjjnbb]

Спасибо вам чудесный человек ! Ваш голос просто прекрасный ! Я под ним само спокойствие и я понимаю что именно в верное время я вышла на ваш канал ! От всей души благодарю!

[Shine_san]

Знаешь автор, я начала скучать по твоему голосу

Твой голос стал таким родным, потому что перед сном слушаю только его на протяжении 4 месяцев

Благодарю тебя ❤

Включала твою медитацию для дорогих мне людей

Спасибо тебе большое ❤ты стал действительно родным для меня, а точнее твой спокойный голос

[zima_dom.leto_sad]

Это самая лучшая медитация перед сном, из тех, что я когда-либо слышала 👍спасибо❤

[Irina---]

Слушаю эту медитацию уже пол года. Месяца два слушаю каждый день. 10-15 минут и я сплю. Даже не знаю, что там дальше 😂 Благодарю за мой спокойный сон и быстрое засыпание ❤ Раньше могла часами ворочаться, а с утра, не выспавшись, на работу.

[viktorias]

Слушаю именно эту медитацию со дня ее выхода каждый день перед сном и она отключает все тревоги дня. Спасибо вам огромное за вашу работу и волшебный обволакивающий Голос 🙏💕

[nataliebrovchenko]

Нежный божественный голос, храни Вас Господь, спасибо огромное

[zlagoda]

Добрый день!
Попадала на канале на разНые медитации, но именно эта творит чудЕса, засыпаю иногда плохо, а тут даже не успеваю дослушать.
Это волшебно@
Благодарю Вас за такую помощь, Вы умничка!!! Здоровья Вам, добра и Мира нам всем!!!

[verakotovich]

Благодарю Вас. Очень актуально видео❤❤❤

[НадеждаВеселова-ущ]

Мне очень нравится именно эта медитация. Спасибо, часто её слушаю❤❤❤❤❤❤❤

[ОксанаЧубарь-зт]

Да, эта медитация поможет там где нет войны. А когда сутками звучит сигнал воздушной тревоги, не уснёшь.Спасибо за видео.Меня оно очень успокоило.Спасибо.

[ГалинаГончарова-ну]

В нашем не простом и недобром мире ваш голос творит чудеса это волшебно отключаешься от всех дел проблем и мыслей страха паники о войне и наслаждаешься умиротворением и тишиной будто сам Бог меня услышал и помог мне...вы настоящий лекарь это божественно

[ГульнараСейлбекова-йт]

Благодарю!!!Вчера в первые прослушала, уснула сразу, учитывая, что есть проблемы со здоровьем, сегодня проснулась на ура, и определенно новые мысли, эмоции.Для меня это, как ответы на мои вопросы, что я делаю не так в своей судьбе.БЛАГОДАРЮ!!!МИРА, ДОБРА, ЛЮБВИ, ПРОЦВЕТАНИЯ, ИЗОБИЛИЯ, ДОСТАТКА ВСЕМ, ДОРОГИЕ МОИ ЛЮДИ!!!❤❤❤

[NinaNoita]

Нравится ваш стиль медитаций, голос приятный, очень хотелось бы чтобы вы продолжили выпускать новые медитации✨🫶

[СветланаЛузганова-об]

Будь счастлив, Светлый человек❤❤❤. Люблю тебя❤❤❤

[ВиолеттаСергеева-ов]

Очень часто обращаюсь именно к этой медитации. Спасибо Вам за нее 🙏❤️

[אסיהקנטור]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШ ДАР И ТРУД! АСЯ.

[ВалентинаЧернова-тф]

❤БЛАГОДАРЮ ВАС, ПРЕКРАСНАЯ МЕДИАЦИЯ! РАБОТАЕТ ИЗУМИТЕЛЬНО! Всем МИРА, ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ! ❤