Ozish uchun mativatsiya | Ozish usullari | Sport bilan ozish Оздирувчи машклар #озиш #shorts ##short

Ozish uchun mativatsiya | Ozish usullari | Sport bilan ozish Оздирувчи машклар #озиш #shorts ##short

#shafran #fit90 #kods #slime #detox #ozish_usullari #ozish #tezozish #ozdiruvchidorilar #dishopp #коллаген #collagen #qorin_yuqotish #ozdiruvchichoylar #karset #ozish #qorin_yuqotish #tezozish #dishopp#ozish #semirish #soglomhayot #chiroyliqomad #fatzorb #fatzorbpremium #shafran #seksualnifigura #reborn #lipotrim #reduksin #lishou #osonozish #tezozish #matchachoy #matcha #ersagkofe #ersag #zohidam #zohidamshop #zohidamcosmetics #dogadanchoy #dogadan #uzamax #kosmetika #yosharish #озиш #фатзорб #шафран #осонозиш #тезозиш #зарарсизозиш #матчачой #тошкент #андижон #toshkent #youtubeshorts #shorts #short #shortsvideo ##shifo #tibbiyot #uzbekistan #semirish #mashq #pp #barnosulaymonova #amirxonumarov #ёшариш

[FeruzaJumaniyazova-glkx]

Men ertaga qilip boshliman natijalarini aytishim uchun layk bosip turilaaa

[Nozimaxon-rr]

Menga foydasi boʻldi 5kg ves tashadim 😊

[Shakhnoza_Designer]

Биринчи курсатгани реально эффект беради ишонийла

[ZarinaAbdumutalova]

Assalomu aleykum men xar kuni kechqurun soat 8 dan 9 gacha mashq qilaman faqat mashq bilan emas toğri ovqatlanish xam qilish kerak undan tashqari ertalab 7 dan 8 gacha 1 soat yurib kelaman dietolig bilan ishladim qizim ósha paytda 8 oylik edi xamma aytdi ozolmiysan emizuliksan suting kamayib ketadi deb xójaynim kónglimni oğritadigan gap aytgan alamdan xam 16 kg ves tashladim sutim xam kamaymadi nabarot soğligim yaxshilandi toğri ovqatlanishni boshlamasimdan oldin ótimda toshim bor ekan 3-4 marta pristub berdi duxtir parxez qil deyishdi ósha paytlarda sobira opa kuzatib yurardim xójaynimga aytsam kónmagandi bola kichkina deb xozir mana niyatimga yetim xozir xam toğri ovqatlanish soglom kun tartibi va fitnes oldinlari xansirab qolardim va tez charchadim xozir esa pardek yengilman alhamdullilah 😊

[farxoddjabborov]

Хар Бир машкнинг фойдаси бор албатта факат бахона кидирмай дангасалик килмай Ман кила оламан деб килиш керак бажариш керак❤

[ValijonovaZarnigor]

Men ham bugundan boshliman layk bosib turilar 7iyun boshlayman sizlar bn boʻlishaman natijani😊

[SobirjonJabborov-ol]

Menga bunaqa mashiqlar shart emas chunkiy 2 ta yosh bolam bor 2023 2024 qizaloqlarim ularga qara hovlida qzynona qaynatamni hizmatini qilaman Yana bazida chaqaloĝim uxlamaydi Unga qarayman qarabsizkiy mana menga mashq😊 Ollohga shukur shu kunlarga yetqazgani uchun❤❤❤❤

[ZarinaAbdumutalova]

Toğri boshida 3-4 kun oyoq qollarim oğrigan fitnesdan keyin moslashib ketganman xozir nabarot fitnes qilganimdan keyin yengil bólib qolaman tanam nafas oladi uyda ming ish qiling ertalabdan kechgacha baribir 1 soat fitnes qilganizni órni bosaolmas ekan men ózimda sinadim

[farxoddjabborov]

Ассалом алейкум куриш осон бажариг жуда кийин 😅

[Barchnoy.the.Pharmacist]

To'g'ri bunga qorin yoqolishi mumkin nu lekin yelka kottalashib ketadi va erkakde qomatli Bob qolishi mumkin

[Gauhar_]

ЭРИНМАСДАН ДАНГАСАЛИК КИЛМАЙ
МЕН БУНИ КИЛА ОЛАМАН ДЕБ ОЛГА
ИНТИЛИШ КЕРАК НОГИРОН ИНСОНЛАР ХАМ КИМИРЛАЙДИКУ
СОГЛОМ БУЛА ТУРИБ ДАНГАСАМИЗ
ИНТИЛГАНГА ТОЛЕ ЕР ❤❤❤❤❤❤

[RozagulNiyozmetova]

Assalomu aleykum qaysi vaqtda qilish kerak

[AbdisalomIsakov]

Qanaqa mashqlar qilyapziz bundan tashqari

[nozimarahmatullayeva]

Man harkuni 4 minutdan 3 xil mash qvomman 4 kun boldi yengillashbqoldim

[ОйчучукЭшмуминова]

Ikkinchisi qiyin ekan kravattan dumalab kettim😅😂😂

[НаргизаТаджиева-нл]

Хар куни оз оздан бошлаш керак . Ошириб боравериш керак фойдаси бор факат эринмай кунт билан бажариш керак. Мен шугуланганман ва узим хохлаган натижага эришганман. Хозир якинда фарзандли булганим учун формадан чикиб кетииим😢😢😢

[BoburYuldashboyevich]

Ovvora bomelar qorinni yoqotish uchun kamidan uch oylik muntazam mashqlar kerak
Bularga ishonib sog'ligilarni ketkazmaylar

[DunyoErgasheva-fl]

Kk boʻlsa Qorinni tortib 2 ta prostina bn bogʻlanglar xarkuni kechasi yechib yotinglar, ovqatdan oldin suv koʻpro ichinglar boʻmba ozish silarga tekin maslaxat

[ZarinaShaxobiddinova]

Ikkinchisi oʻta qiyin man har qilganimdan keyin turolmay qolyapman😅

[TechnoCity-gc]

Kiserva bo'lganlarga mumkinmi bu mashq