СПОРТ при ЯЗВЕННОМ КОЛИТЕ | Можно или Нельзя?

При язвенном колите можно ли заниматься спортом или лучше воздержаться? Какие виды физической активности помогут справиться с воспалением в кишечнике, а какие напротив, только навредят? Сегодня поговорим про спорт при язвенном колите кишечника ( спорт при НЯК ).

----------
Узнай, как вылечить кишечник без операции. Прочитай книгу «ЯЗВЕННЫЙ КОЛИТ. Истории исцеления» 👇 👇 👇
📗 Книга:
💰 Купить:

#язвенныйколит #неспецифическийязвенныйколит #няк

[Aleksei_Salomatov]

Узнай, как вылечить кишечник без операции. Прочитай книгу «ЯЗВЕННЫЙ КОЛИТ. Истории исцеления» 👇 👇 👇
📗 Книга:
💰 Купить:

[sssuuu]

Силовые в зале, веса только на увеличение, всегда радовалась, что могу поднять больший вес, становлюсь сильнее. И да, чувствовала себя при этом отлично! А вот без спорта скатываюсь в хандру, ем, толстею, ухожу в депрессию.

[arevikshopen]

Сижу смотрю видео, как раз был интересен вопрос о спорте . И тут такой сюрприз ! Алексей, благодарю вас 🥰 самый лучший канал о здоровье кишечника и в целом человека 🫂

[VOVAN_INFLUENCER]

спасибо за ваши видео.
Резюмируя из моего опыта - бег и баскетбол в ремиссии ведут к обострению. Ходьба, турник, йога к ремиссии.

Также наблюдаю, что боли в суставах (спондилоартирт, тазобедренный) сильно связан с кишечником и моментально реагирует на положительные и отрицательные воздействия на кишечник, соответственно. Доходит до того что по болям в суставах я определяю что мне "заходит" из еды, что нет, хотя тут нужно больше времени, чтобы сказать наверняка, но я почти уверен что курс сульфосалазина снимает боль в суставах в течении месяца, а если мне сегодня плохо от того что я съел, то в течении недели скорее всего появится хромота и боль в суставах.

[travel-stavropol]

Спорт раслабляет нервы, поэтому стоит заниматся по лайту

[Shcapkov]

Алексей, микрфон можно и под углом 45 поставить. Кардиойдная направленность ммикрофона, это позволяет. Поп фильтр, не обязателен, в этом случае.

[mihailfirst]

Когда болел бегал правда часто забегал в кусты, турник брусья отжимания присутствовали, нокак вылечился уже потом активно начал заниматься пить спорт пит и тд потом повредил связку перестал, прошел год связка подлечилась сейчас опять лишний вес набрал начал ходить в спортзал хочу сбросить кг 15

[viewer-]

А можно ли работать с таким диагнозом на производстве, где необходимо работать стоя и иногда поднимать грузы ?

[mihailfirst]

Леха где видео со мной ))? ненашел у тебя на канале

[ohnoremmi]

Мучает вопрос с набором мышечной массы постоянно, руки, как плети стали а хотелось бы вернуть бицепсы трицепсы… можно ли вернуть былое эх

[OnetwothreefourUnodotrescuatro]

Боль и нимеет все при тех же отжиманиях

[constantinzen]

Не то что можно! Нужно!!! Расскажу свою историю. Живу в городе где очень большие пробки. У меня были очень частые походы в туалет. Ездил на машине на работу и с работы и всегда вызвало большой стресс. Когда машина сломалась, денег не было на починку, пришлось пересесть на велосипед. Я люблю велосипед но много лет избегал его так как думал что во время кручения педалей еще больше активируется перельстатика. Оказалось все наоборот. Пока крутишь педали вырабатываются какие-то гормоны которые подавляют приступы СРК. Я думаю это влияние норадреналина на блуждающий нерв и головной мозг, норадреналин и физическая нагрузка перебивает сигналы из кишечника+ ещё висцеральный массаж бонусом, к животу приливает кровь + стимуляция лимфы и иммунитета+ серотонин вырабатывается который заживляет кишечник, так что движение жизнь. Бывает случаи что выхожу из дома и чувствую что вот вот прихватит я быстро сажусь на велик и начинаю быстро быстро крутить педали и приступ проходит. Решил вернуться к своему любимому баскетболу, не играл по той же причине много лет. Ситуация аналогичная. Пока играешь тебя вообще ничего не беспокоит. Ввел велик и баскетбол на регулярной основе, после баскетбола еще принимаю контрастный душ. Результаты супер. Реально стало лучше. Уже год машину не чиню и не хочу, везде в городе на велике. Есть еще блогер Ирина НЯК, дак вот у неё симптомы СРК которые были много лет ушли после того как она стала регулярно ходить на танцы. Но конечно при сильном обострении не надо.

[steverogers]

Если что олимпийские чемпионы это спортсмены любители. Так-то 🤷‍♂️

[МаксимПанин-цю]

Алексей, попробуйте снимать с микрофонной петличкой. Ваш огромный микрофон мешает полноценному восприятию информации и отвлекает. Такое впечатление, что Вы за ним прячитесь

[Muhriddinturdiyev]

У меня стул 2 раза в день но не так уж много как говорится вашем книге 6и более

[vjaceslavssergejevs]

При НЯк регулярно бегаю и пью белое вино

[denikusenko]

пойду по греблю, бульканье успокаивает

[boburyoldoshov]

Вапше у меня голова кружится как он начинает говарит
Надо обиснит по проше и обичний.