COME INIZIARE A MEDITARE

In questo video ti spiego cos'è la meditazione e come iniziare a meditare.

Buona visione e
Buona pratica

Outfit: Erisol (collana pietra di luna) Alo Yoga (leggins) Zara /cardigan)
Location: Horti della Fasanara - Ferrrara


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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online numero uno in Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!

Se vuoi saperne di più iscriviti gratuitamente alla community:

Ti potrebbe interessare anche scoprire di più sulla scuola. Ti lascio il link:
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Ho anche creato il mio corso online di Pilates, si chiama “Pilates con Denise”!
Ecco i link da cui potrai accedere e saperne di più:

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Namaste
Denise
#denisedellagiacoma #meditazione

[liviomigliore-uh]

Mi sto avvicinando alla meditazione e trovo davvero semplici e ma efficaci tutti i suggerimenti ricevuti. Grazie

[claudianavarini]

La meditazione è una pratica stupenda, e ripaga abbondantemente l'impegno che richiede i primi tempi. È soltanto all'inizio, infatti, che la meditazione comporta uno sforzo, quello di acquisire una nuova abitudine. Poi rimangono soltanto i benefici di questa pratica che sono di portata così ampia che difficilmente la abbandonerete. Provare per credere. Grazie Denise!

[carlagarziano]

Proprio quello che mi serviva così posso provare a diminuire l'ansia ☺️

[serenomagna]

Il suo video è uno dei pochi che ho apprezzato a riguardo della meditazione .... lei è una bella persona. Buona vita

[Marinella]

Grazie Denise
Sei molto cara nel dedicarci questi video 🙏🤗

[valeriaguadalupi]

Sei fantastica. Già ad ascoltarti metti serenità

[monialevato]

Namaste 🙏 grazie Denise la tua meditazione è arrivata per la luna piena😘

[yuppicris]

Ti ho scoperto Denise e non ti mollo più😊

[hmily]

Seguo già tutti i tuoi podcast. Sono veramente d'ispirazione. Grazie

[fedeselvatico]

Ciao Denise che bel video....devi farne di più sulla meditazione. Brava mi hai dato l imput x iniziare

[alessandrasacchi]

La meditazione è diventata una mia buona abitudine quotidiana grazie mille cosa farei senza di te!

[Febiblue]

Brava, hai spiegato benissimo! Ho delle amiche che mi chiedevano informazioni, ma io sono imbranata a spiegare, girerò a loro il tuo video ☺️

[FirasFiro-ec]

grazie mille mi sono sentito libero appena ho appeeto gli occhi tutto era diverso grazie❤❤

[ipnovitochannel]

posso dividere la mia vita in due parti, il prima e il dopo la scoperta della meditazione . brava .

[CarmineScarano]

ciao, bellissimo video da oggi inizierò i miei esercizi di meditazione e voglio farlo con il video di Denise in sottofondo. Ho iniziato a praticare nuoto e proprio come il rumore dell'acqua mi rilassi voglio che mi succeda la stessa cosa. Grazie Denise!!

[luisa.decicco]

Grazie ho avuto benefici dalla prima meditazione ❤

[Pres-]

bellissimo video utilissimo mi ha aiutato a rilassarmi mi sono informato e ho scoperto che meditare da tantissimi effetti benefici credo di iniziare a meditrare da oggi grazie anche al tuo video

[simonee.]

Ciao, dopo che molti mi hanno consigliato questa pratica, ho deciso ti cercare qualche video . Onestamente sei la prima che ho trovato e m'è piaciuto il modo come spieghi, ti seguirò e comincerò a praticarla di sera (unico momento in cui posso) seguendone il tuo canale. Grazie.

[antonellamorassutti]

Sei sempre di grande ispirazione e ci dai sempre fiducia! Grazie di cuore. Esiste una meditazione per imparare a gestire e trasformare la rabbia? Purtroppo è un lato del mio carattere di cui ultimamente ho preso coscienza e non mi piace proprio... anche se dici sempre che non bisogna "giudicarci".... Grazie se vorrai darci qualche consiglio o se farai un video su questo argomento. 🙏🏻❤️

[paolacerutti]

Ciao Denise è da poco che seguo il tuo canale, sono molto felice di averti scoperta perché dai consigli davvero utili, facili e pratici. Mi piacerebbe vedere un tuo video con il saluto alla luna. Non l'ho trovato. Potresti darmi indicazioni? Grazie di ❤