Cos'è la meditazione Mindfulness (Perché farla, cosa provoca e come praticarla)

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EP#26: Cos'è la meditazione Mindfulness. (Perché farla, cosa provoca e come praticarla)
La mente è potente. Può essere esercitata. E ti può cambiare la vita. La meditazione mindfulness esiste da sempre, ma solo negli ultimi anni si sono fatte grandi scoperte scientifiche sul grande potere che si cela dietro questo tipo di meditazione. E ancora c'è molto da scoprire. Mindfulness: cos'è, perché fa bene, cosa provoca e come praticarla!

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Shot with CANON M50 & Rode NTG3

[GiovanniPandolfino]

Entri ufficialmente nella mia lista dei canali Preferiti! Verso l'infinito e la consapevolezza!

[fabio__]

Quasi 40 mila iscritti!! Ragazzi spammate questo canale ovunque perché merita molto

[gianfabiomezzapesa]

Io ti adoro! Sei pazzesco perché non fai i video del tipo: 10 modi per, 4 vie per, 5+1 segreti del. Tu approfondisci un argomento, lo studi, ci racconti la tua visione, la tua versione, quello che hai approfondito e ci spingi ad approfondirlo a nostra volta. E tutto questo con il giusto umorismo e la giusta attenzione. Mi dispiace non poter essere a Pescara il 18, spero però che il tuo intervento al Ted sarà poi recuperabile on line o sul tuo canale. Sei fonte di ispirazione giornaliera. Mi sa che riprenderò ad arrampicare e fare meditazione su corda. Grazie e continua così!

[Acchiappamente]

Per fortuna la scienza sta dimostrando l'efficacia di alcune pratiche, ma il fatto che finché non ne abbiamo evidenze scientifiche tendiamo a ritenerle non utili è una grave limitazione della nostra capacità esplor... hey! Un'elefante rosa!

[OiRichards]

È il primo video che vedo. Sequenza scenica, ritmo impercettibilmente crescente, musica, luci...diventa paurosamente ipnotico.

[saifon]

Hai concretizzato, come nessuno mai, un pilastro della mia vita... E penso non solo della mia.
È una fortuna imbattersi in materiale di cosi alta qualità come quello che fai tu.
Complimenti, sono senza fiato.

[riccardoarmellin]

Sono uno studente di medicina e il nostro prof di neurofisiologia ha tenuto 2 lezioni sulla meditazione con vantaggi o modalità e davvero i miei complimenti perché hai un modo di comunicare le cose davvero davvero molto efficace e che in primis mantiene l'attenzione sul video che tratta un argomento tanto importante

[diaesaicouc]

Riesci a farmi riflettere e stranamente ad aprirmi mentalmente grazie con te trovo un momento di calma

[nessy]

Non ce n'è per nessuno... Sei fantastico! Hai trovato il modo per far crescere la coscienza anche ai malati di scientismo.
Andrai lontano, lo so.

[luisaalfieri]

Narratore fenomenale. Incuriosisce, mantieni alta l'attenzione e hai un modo del tutto originale di creare un ritmo nel racconto che di certo non passa inosservato. Non si tratta di una cantilena ipnotica. Assomigli ad un attore, divulgatore, insegnante, speaker, insomma, secondo me rappresenti una novità. Bravo. Grazie

[nicolagasparotto]

Con questa voce, questo modo di parlare saresti perfetto per una guida introduttiva alla meditazione. Gli argomenti e il modo di esporli sono esemplari, complimenti

[MarcoBraccaWristAddiction]

La mindfullness per me è stata fondamentale per scoprire me stesso ed i miei obiettivi !

[Tyron]

Studente di psicologia clinica. Giusto questa settimana ho partecipato ad una lezione in cui ci è stata proposta una seduta di mindfulness, questo per dire che anche nell'ambito accademico e professionale sono subentrate queste tecniche che meritano sicuramente grande attenzione e interesse, senza per forza scadere nello stereotipo della levitazione a gambe incrociate

[marichitodudarino]

MAMMA MIA!
Sei una mina.
Ho visto solo 3 video del tuo canale per ora, ma già Ti adoro!
Montaggio pazzesco, qualità audio e video da far invidia.
Voce e narrazione.... Top!
Complimenti. Meriti veramente ma veramente molto di più.

[stefanopiccolotto]

L'attinenza scientifica degli argomenti, la qualità delle ricerche riportate, lo stile esplicativo armato di spontaneità è a mio parere unico e rendono ogni video un autentico capolavoro che merita di essere seguito con attenzione ogni singolo secondo.
Complimenti davvero, i tuoi video sono incredibili

[manilamontopoli]

Io ti ho conosciuto da 3 giorni, ma già ti adoro!

[sixpills]

Ascoltarti é un piacere, trasmetti concetti importanti con enfasi e charme.
Ti ho ascoltato prima di dormire e mi hai dato un'enorme aiuto a comprendere meglio il cambiamento che sto affrontando.
Continua così, You Tube ha bisogno di canali come il tuo!
(E te lo dico da amante spasmodica della psicologia).

[flachigol]

Come scritto nel video di Natale, ho avuto delle vicissitudini famigliari serie e per questo ero molto stressato. Poi grazie ai tuoi consigli ho iniziato a rilassarmi con la meditazione.
Purtroppo non sono sempre nel flow, ma perlomeno sono molto meno stressato! Buona giornata.

[ightimmaheadout]

La cosa più bella è il fatto che tu racconti di tematiche molto importanti, le quali spesso sono condizionate dai social. E non per questo definisci la tecnologia come una cosa cattiva, cosa che invece molti altri fanno!

[paolo]

Ti ringrazio per queste tue parole. Sono parole veramente semplici che consentono di comprendere, veramente, in modo semplice un concetto che semplice È.... ma non pare MAI sia così. GRAZIE dell'aiuto!! 🙏🙂