Что продлевает молодость тела после 35? #долголетие #тело #здоровье

Показать описание

✅ Больше советов по здоровью и питанию — в моём Телеграм-канале, ссылка в описании канала ☝️

Привет! Я Ольга Помойнецкая — врач высшей категории, терапевт и гастроэнтеролог.
В этом видео мы с доктором Длином разббираемся, почему растяжка и умеренная гимнастика важны для здоровья суставов, костей и энергии.
И как даже в 80+ можно чувствовать себя легко и свободно — если заниматься правильно.
Подписывайтесь, чтобы заботиться о здоровье с умом и удовольствием!

#растяжка #здоровье #гимнастика #долголетие #энергия #ольгапомойнецкая #доктордлин #профилактика #упражнения #зож