5 signes d'intolérances alimentaires

Il existe plusieurs signes qui peuvent indiquer une intolérance alimentaire.

Voici quelques indices à prendre en compte :

1/ Les symptômes gastro-intestinaux : douleur abdominale, ballonnement, crampes, diarrhée, constipation, nausées ou vomissements, reflux.

2/ Les réactions cutanées : démangeaisons, urticaire, rougeur ou eczéma.

3/ Les problèmes respiratoires : la respiration sifflante, essoufflement ou toux.

4/ Les symptômes généraux : fatigue chronique, maux de tête, migraines, gain ou perte de poids inexpliquée, douleurs articulaires.

5/ Les changements émotionnels : irritabilité, anxiété, dépression.

Si vous remarquez certains de ces symptômes après avoir mangé, il est possible que vous souffriez d'intolérances alimentaires.

N'hésitez pas à consulter un spécialiste des intolérances et allergies, pour faire un point sur votre situation.

N'oubliez pas que ces symptômes peuvent également être due à d'autres problèmes, il est donc important de vous faire accompagner et de ne pas se limiter à la seule éviction de ces aliments.

Je rappelle que les évictions peuvent être utiles à cours termes, mais que le problème ne va pas être réglé sur le long terme.

Et si vous souhaitez que je vous accompagne, je vous invite à me contacter ou à réserver un appel découverte via le lien dans ma bio.

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