КАК РАЗВИТЬ В СЕБЕ ДИСЦИПЛИНУ?

Станьте спонсором этого канала, чтобы получать бонусы:

В этом выпуске ты узнаешь, как развить самодисциплину и как ежедневные привычки могут кардинально изменить твою жизнь. Пошаговое руководство, реальный опыт и полезные советы для тех, кто хочет повысить свою продуктивность и достичь успеха в жизни!

Ссылки:

Таймкоды:

00:00 - вступление
01:23 - как мне удалось развить дисциплину в себе
04:57 - первый шаг для развития дисциплины
06:23 - второй шаг
07:54 - третий шаг
13:24 - четвертый шаг
16:25 - про шибки
20:11 - медленно, но стабильно
22:00 - про спонсорство

[a.sorokina]

Катя, добрый день! Как стать спонсором вашего канала ?❤

[antipina_ks]

Всё правда, подтверждаю! В том числе благодаря Кате, несколько лет назад начала нормально и разнообразно питаться, и постепенно дошло до того, что я лучше вообще не буду есть, если не сама приготовила. Да, пицца раз в месяц бывает, но не более. А 10 лет назад - доширак, мороженое, чипсы, майонезные салаты, жареные пирожки и тд, а сейчас я этого не хочу, мне не вкусно! Вот только потушила кабачок на обед и с таким удовольствием ела как гарнир, а это просто кабачок!
Про спорт это вообще отдельная песня... но не буду столько писать, просто поставлю лайк видео и подпишусь под всеми словами в видео. Делайте!

[OoOyees]

Мне безумно нравится ваш тембр голоса, такой глубокий и успокаивающий. Как гипноз) Благодарю вас за контент!

[Lili_Mimosa]

Спасибо за видео. Очень душевно. У меня нет проблем с курением и выпивкой. Никогда не курила вообще и не пью. Ну шампанское раза 3-4 в год я не считаю. Мои проблемы - это переедание, отсутствие движения, полное отсутствие планирования. Буду пробовать. Ваши слова прямо запали в голову. Подниматься и начинать. Снова и снова.

[Настя-фтс]

Екатерина, вы так изменились последнее время!!! Прям женская энергия от Вас! Жду каждого вашего ролика и каждый ролик смотрю! Очень многие вещи мне откликаются! Я как будто каждый этап проживаю с Вами! Вы большая молодец, что взяли себя в руки и смогли побороть себя! 🙏🫶

[GYesman]

Благодарю вас за эфир🌹❤️ мне прям счс очень нужна была эта информация 🙏

[ВалерияПолухина-ув]

Я благодарю Вас за то что Вы делаете! Что Вы говорите обо всем этом так открыто! Я прекрасно понимаю о чем Вы говорите здесь и какого это все было. Вы очень сильный духом человек! Не останавливайтесь! Идите вперед и продолжайте это дело! Это необходимо, это очень ценно для нас! Спасибо! 🙏🤍 у Вас все получится!

[tatiananordwind]

Катя, спасибо вам огромное! Я так рада, что вы у нас есть. Вы невероятная женщина! Обещаю больше не материться, не повышать голос и каждый день гулять по вечерам. Благодарю, Татьяна, Шарлоттаун, Канада.

[СановбарНазарова]

Смотрю Ваши видео советы с огромным удовольствием!Спасибо за Ваш труд! С добрыми пожеланиями из Душанбе, Таджикистан❤

[afrodishadi]

Очень важная тема, не мотивация, а дисциплина ключ к успеху👍

[oksanasipovich]

Спасибо! Вы прекрасно и аргументировано вдохновляете! Пойду делать зарядку) Для начала)

[katerynapitienina]

Красотка! Под каждым словом подпишусь) За год натренировала себя на полный марафон в 42 км, исключительно дисциплиной и объемами. Совсем недавно тоже отказалась от вина, которое обожала просто. Уверена, что навсегда, и тоже отвечаю всем: ни в чем так не уверена, как в себе 👏

[TetyanaAntonyuk-pisg]

Катя Ти самый лучший ютубер.Очень искренне профессионально!
И c чувством юмора😊😅

[space_pumpking]

Очень приятное и тёплое видео, спасибо, Вам, Катя❤❤❤❤❤❤

[КсенияВ-лч]

Супер! Как раз то, что нужно было! Спасибо вам ❤

[JKuzKuz]

Катя, сделайте пожалуйста отдельно видео про йогу 🙏🏻 интересно с чего начинали, как усложняли и что в теле изменилось? Я бы тоже хотела заниматься, но не знаю с чего начать ( спасибо❤

[akinorev]

По поводу зарядки 100% . Каждый жень делаю. И каждый день заставляю себя, НО во время нее понимаю, как хорошо, что я всетаки застасила себя ее сделать)

[ДарьяКрылова-мд]

Спасибо Вам, Катя ❤ зарядили своим светом 😇

[gentle_iguana]

Чудесное мотивирующее видео, Благодарю вас!! Вы просто сочетание мотивации и дисциплины ❤

[terekhina_yevheniia]

Катюша, очень интересный выпуск 😍
Я вот после просмотрела поставила себе 3 задачи и воспитываю дисциплину(не кушать сладкое, не кушать после 19:00 и без перекусов между приемами еды). Пока идет только 4 день.