O sódio(SAL) é tão importante quanto vitaminas essenciais

O sódio é um micronutriente importante para o nosso corpo, ele pode ser comparado com algumas vitaminas essenciais, como a vitamina A, D, E e K, que são vitaminas cujo o corpo tem maior dificuldade em jogar seu excesso para fora, ou seja, se consumirmos essas vitaminas em excesso a chance de problemas de saúde é alta, o que chamamos de hipervitaminose (condição causada pelo excesso de vitaminas em nosso corpo).

Porém precisamos consumir essas vitaminas, pois elas vão ajudar na regulação de funções importantes do organismo, ou seja, precisamos delas nas quantidades adequadas.

Tendo isso em mente, o sódio funciona de forma similar, o baixo consumo de sódio vai fazer mal a nossa saúde, pois ele é um mineral necessário para regulação do nosso corpo, em contra partida, o excesso de sódio vai fazer mal, pois vai ter uma grande quantidade desse mineral em nosso sistema, consequentemente ocasionando em problemas de saúde, temos que buscar o equilíbrio.

instagram -

facebook -

telegram -