10 SINAIS de MUITO SÓDIO no CORPO e O QUE FAZER!

Muitas pessoas estão com mais sódio na alimentação do que imaginam. O sódio pode vir do sal adicionado ao preparo dos alimentos mas ele também está presente em muitos produtos comuns comprados no mercado. Quais são os sinais que tem muito sódio na sua dieta? Como diminuir o consumo de sódio e sal? Que problemas você pode ter ao consumir muito sal e sódio? Me conta nos comentários se você percebeu alguns desses sinais no seu corpo. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Muitas pessoas estão com mais sódio na alimentação do que imaginam. O sódio pode vir do sal adicionado ao preparo dos alimentos mas ele também está presente em muitos produtos comuns comprados no mercado. Quais são os sinais que tem muito sódio na sua dieta? Como diminuir o consumo de sódio e sal? Que problemas você pode ter ao consumir muito sal e sódio? Me conta nos comentários se você percebeu alguns desses sinais no seu corpo. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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[AlessandraLopes]

Sintomas & Sinais: Inchaço, muita sede, pressão alta, câimbras, dor de cabeça, ossos fracos, gastrite, dor nos rins,

[tangerinastar]

Eu incho e da muita sede logo quando meu sódio aumenta, quando acerto o controle desincha e as veias aparecem logo, parabéns pelo canal

[Paulosanttoss]

Dor de cabeça e inchaço sou de salinas/Pará. Obrigado pela explicação

[Ronaldo-cdez]

Comecei a educação alimentar a 3 dias, após seus vídeos . Já tive resultado 👍 depois eu vou fazer mais comentários .

[neidenovais]

Dor de cabeça, câimbras, coração acelerado e etc...a vários dias.Mas infelizmente já estou hipertensão.

[christinegrote]

Olá Patrícia!!! Te vejo todos os dias! Estou aprendendo com você, obrigada! Tenho 57 anos, faço bastante atividade física e estou trabalhando na minha reeducação alimentar.
Minha questão é sobre o sódio que aparece no meu aplicativo de alimentação. Sopa de legumes e legumes cozidos/grelhados elevam muito o nível de sódio no meu resumo diário. Tenho hábito de cozinhar com menos sal que a maioria das pessoas. Ah, praticamente não apresento nenhum dos 10 sinais que você apresentou.

[sandramiseas]

Interessante não tenho nenhum desses sinais e meu exame deu sódio alto, e agora 😢e minha alimentação é quase saudável e minha alimentação é quase sem sal, ja por costume, acho que vou repetir esse exame!!

[charlescastro]

Acho que exagero no sal, comecei a sentir o resultado. Obrigado, Patrícia. ADORO TEU CANAL

[mabpaivabycidapaiva]

Amei seu vídeo. Minha pressão não baixa, taxa de sódio 143 desenvolvi repentinamente uma taquicardia ventricular, pode ser do sódio já no limite? pois médico não descobre o motivo. Não tenho sede

[juliaueda]

Patricia tem como fazer petisco para quem não com sódio e potássio. Deu que tenho trinta porcentagem dos rins.

[ednanovaes]

Adorei suas dicas, pois tenho tido muita enxaqueca, câimbras, irritação no estômago gastrite, e nem imaginava que era excesso de sal e tenho bebido pouca água, muito obrigada por essas palavras maravilhosas que vc me deu 😘

[cristovaofernandes]

Oi Patrícia. Ótimo vídeo, obrigado. Assisti o vídeo achando que poderia ser uma hipótese para o meu caso .Somente quando fico muito tempo sentado e de chinelo ( depois de 6 horas de trabalho ) no meu escritório em casa, o meu pé direito incha indo do pé ao tonozelo apenas. Se uso tenis com meias isso é evitado ou diminui bem. Também se levanto mais vezes e caminho mais ( em casa mesmo ) intercalando com o trabalho esses inchaços diminuem . Já tentei ver vídeos de excesso de sal, ou problemas no figado ou ríns ou circulação, mas não consegui associar esse problema ainda claramente . Isso começou depois que comecei a trabalhar em casa devido a pandemia. Antes disso não havia notado tal problema, ou seja, antes quando eu levantava e pegava transportes publicos para ir ao trabalho e depois voltava para casa, isso nunca havia acontecido . Sei portanto que, se eu tomar os cuidados e fazer atividades fisicas intercalando o meu trabalho ou mesmo caminhar mais, isso pode até de repente desaparecer, masi eu sou muito do tipo, se estivesse tudo bem, não teria essa necessidade de obrigatriamente ter que fazer essas atividades . Enfim, é isso . Não sei se essas informações é o suficiente para ter alguma idéia do que poderia ser e se puder de qualquer forma dar alguma opinião eu ficaria imensamente grato. Muito obrigado pelos seus vídeos e muita felicidade na vida pra você .

[marletebatista]

Olá Patrícia
Sentia zumbido no ouvido, fui ao médico e sim
Glicemia elevada e hipertensão
Hoje me cuido bem melhor em alimentação, meu paladar para o sal está bem sensível, atualmente uso bastante ervas antes de colocar o sal

Muito obrigada pelas dicas
Estou bem melhor

[rafaelrovaron]

Eu preciso cortar o sal, tenho muitos sintomas. E meu exame de sódio está um pouco acima do limite. Não tenho inchaço, mas o resto tenho tudo, sede, dor de cabeça todo dia, minha pressão sobe do nada ... Urino muito, câimbras ao contrair os músculos, fraqueza muscular. Meu potássio está ok ...

[RaquelAraujo]

Excelente explicação, obrigada por criar o canal no YouTube para ajudar tantas pessoas à ter uma vida mais saudável 🙌 Gratidão sempre 🙏

[PatriciaSilva-truk]

Como fala bem essa mulher, explicação sensacional. Amo seus vídeos, minha xará.

[rosianemariadocarmo]

Oi Patrícia meu nome é Rosiane estou maravilhada com sia receitas essa salada posso congelar?

[adeidasouza]

Oi Patrícia boa tarde! Eu sentia muita dor de cabeça dormia e acordava com dor de cabeça aí comecei a usar sal rosa e diminuir a quantidade já faz quatro anos nunca mais senti dor de cabeça...

[Tigerpiper]

Corrida e caminhada são os melhores remédios eu garanto...