A verdade sobre o sal e o sódio: o que você precisa saber para melhorar sua circulação sanguínea

O vídeo fala sobre o efeito do sal e do sódio na circulação sanguínea. O Dr. Alexandre Amato explica que o consumo excessivo de sódio pode aumentar a pressão arterial e levar ao endurecimento das paredes dos vasos sanguíneos. Ele também menciona que o sódio tem um efeito direto na parede dos vasos e que pode afetar os rins, a vasculatura, os hormônios e ter um aspecto genético. Além disso, ele coloca o sal como um dos "pós brancos" que estão destruindo a sociedade, junto com o açúcar, o trigo e a cocaína. O Dr. Alexandre Amato sugere que as pessoas diminuam o consumo de sódio e usem outros temperos em sua alimentação.

00:00 Introdução ao sal/sódio e a circulação
00:51 O que o sal faz na circulação?
01:50 Sal e a pressão arterial
03:12 O que acontece se tirar o sal?
04:32 endotelio vascular
06:20 Tirar o sal
07:30 MInhas dicas

Bibliografia:
SANDERS, P. W. Vascular consequences of dietary salt intakeAmerican Journal of Physiology - Renal PhysiologyAmerican Physiological Society, , 2009. . FARQUHAR, W. B. et al. Dietary sodium and health: More than just blood pressureJournal of the American College of CardiologyElsevier Inc., , 17 mar. 2015. . SAFAR, M. E. et al. Sodium intake and vascular stiffness in hypertensionHypertension, ago. 2009. . JABLONSKI, K. L. et al. Low dietary sodium intake is associated with enhanced vascular endothelial function in middle-aged and older adults with elevated systolic blood pressure. Therapeutic Advances in Cardiovascular Disease, v. 3, n. 5, p. 347–356, 2009. TODD, A. S. et al. Dietary salt loading impairs arterial vascular reactivity. American Journal of Clinical Nutrition, v. 91, n. 3, p. 557–564, 1 mar. 2010. GRILLO, A. et al. Sodium intake and hypertension. Nutrients, v. 11, n. 9, 1 set. 2019. EDWARDS, D. G.; FARQUHAR, W. B. Vascular effects of dietary saltCurrent Opinion in Nephrology and HypertensionLippincott Williams and Wilkins, , 12 jan. 2015. .

[jacirajoanarodriguesgoncal]

Olá, Dr.Alexandre Amato!
Um ótimo dia sob o olhar da Santíssima Trindade! 🙏 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[mariadocarmocruz]

Verdade, tirei os produtos industrializados inclusive a massa de tomate.
Melhorei .

[conceicaooliveira]

👏👏👏👏ótimo vídeo doutor! Eu sou vítima do sal; minha pressão arterial já esteve em 22/10 e por isso fiquei com uma sequela no olho direito(visão dupla) e agora estou em tratamento médico. Gostei das informações, obrigada. Bom Dia ⛈️💥

[vanetea.f]

Eu assisti esse vídeo porque eu tenho retenção de líquido minhas pernas incha e muito, já troquei o sal branco pelo sal rosa, não estou mais consumido alimentos ricos em sódio, obrigado doutor sua explicação tirou muitas dúvidas, aprendi muito com o senhor.

[sueliparezan]

Bom dia Dr que Deus abençoe vc sempre amém

[jacirajoanarodriguesgoncal]

Vídeo interessantíssimo! Um abraço com carinho e orações! 🙏

[lauritacardoso]

Gostei muito sou inpertença genética de família é sou paciente renal

[AnaCarolina-suxx]

Vídeo muito bom!
Gostaria de ver um vídeo sobre como interpretar a tabela nutricional dos alimentos.

Obrigada pelo conteúdo!

[cristianefdossantoscristia]

BOM DIA ☀️🌻
Obrigada por tudo!
Tenho aprendido muito com seus vídeos!
Deus abençoe sempre sua VIDA 🙌🙏🌻🌻🌻

[mariafalcao]

Bom dia é bom saber de tudo isso. eu tomo remédio para pressão

[Denise-]

Olá doutor. Uso sal integral. Mas bem pouco. A visita até pede sal pra por por cima da comida. Já acostumei com alimentos quase sem sal. Ótima explicação. Obrigada por compartilhar .

[mariagloria]

Eu não cinto bem com comidas salgadas tenho alergia a glúten o açúcar amarga minha boca qualquer doce e a laquitoze gostei muito do vídeo obrigado

[maraortiz]

Obrigada por passar os seus conhecimentos.
Eu os aproveito e sigo.

[sandralima]

Obrigada doutor Amato! Eu gostaria um vídeo sobre a tabela de alimentos!

[ielaimneogazaawwakkgksilva]

Boa Dr ..só vou temperar o alimento com o saleiro a mesa.otimo vídeo Dr Alexandre.

[silviapacheco]

Bom dia Dr Alexandre
Eu particularmente não gosto de comidas salgada, gosto pouco sal.

[megsavagetchaussard]

Muito obrigada pelo vídeo. Compartilhei em algumas redes pois esse assunto é muito sério. Estou reescrevendo meu comentário pois quando percebi estava escrevendo demais como da última vez. Gratidão pelo trabalho que fazes em alertar a "massa ignara" e procrastinadora sobre o assunto vital a toda criatura vivente nesse planeta.(falo por mim e muitos que conheço)🤩🤩🤩 Amor, paz e luz!

[aparecidadesouza]

Gostei muito do vídeo obrigada Deus te abençoe

[mariaauxiliadoralopes]

Que sim estou precisando vou agradecer.

[limagomesaracelli]

Dr° Amato poderia falar um sobre a dissecção de aorta e quais os cuidador que o paciente deve ter após sobreviver a cirurgia.
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos.👏👏👏