Mobilidade e fortalecimento de cotovelo 💪🏼🍃 #mobilidade #fortalecimento #cotovelo

[toni]

No segundo exercício você já aprende fazer o Kamehameha.😂😂

[jairdinorionrribeiro]

Nunca vi alguém ensinar certos movimentos aí, Parabéns vc é diferenciado ✌️

[IolandaMaria-fx]

Obrigada por tanto bem que nos faz.
😉 Seja natural !!! 😚

[streetrootscalistenia]

Mto obgd tava com o cotovelo escangalhado comecei a praticar senti uma grande melhora na hora! Vlw champion

[gulianopaiva]

A primeira coisa a fazer é investigar com um profissional os motivos das dores. Os exercícios podem agravar um possível problema existente

[layyerr]

Muito bom, poderia fazer um pra dor na perna quando corre(pouco)?

[sabrinalimapereira]

Em uma só série já melhorou. Obrigada cara!

[douglasoliveir_]

Muito obrigado! Estou sentindo muita dor no cotovelo direito durante os treinos de jiujitsu e esses movimentos devem me ajudar.

[Patricio-lfzj]

Não tenho palavras para te agradecer, 👏👏👏👍👍👍😍😍😍

[vitoriaborela]

Muito legais esses movimentos, parecem muito de animais e plantas MESMO

[pepe]

Tô com uma dor no joelho direiro, tem algo pra melhorar chefe?

[gabrielvinicius]

Ajusa ckm exercícios pra lombar eu nao aguento

[desconhecidodesconhecido]

Eu tava exatamente procurando exercícios e oq fzr pra dor no cotovelo e essa lenda aparece🎉

[Jhowxll]

Já tem algum vídeo de rotina para dor nas costas?

[felipebononi]

Top! Pode fazer um pra dor no ombro? Especificamente dor no movimento de elevação lateral, por conta de inflamação no tendão

[joeljackson]

Chefe, eu tenho uma postura ruim e quero melhorar, consegui passar alguma rotina pra melhorar?

[gabrieldutra]

Zk, faz uma lista pro joelho e pro ombro

[MariaAlmeida-qpeq]

Que corpo !!! Zeca, demais!!! Muito treino né!!

[davidlopes]

Que exercícios aconselha para quem tem hérnia de disco e nervo ciático que Inflama com alguma regularidade? 🙌

[Baloeiro]

Amigo! Tenho lesão de subir escada correndo no quadril direito tem algum exercício que ajuda a melhorar a dor???