МЬЮИНГ - КАК УЛУЧШИТЬ ВНЕШНОСТЬ

МЬЮИНГ - КАК УЛУЧШИТЬ ВНЕШНОСТЬ

[andergreek]

🔥Мой телеграм-канал с гайдами по уходу за собой и улучшении внешности:

[butyabaha]

*Неужели сразу информация по теме, а не история происхождения мьюнинга, первые представители мьюинга, хейтеры мьюнинга. Просто спасибо за 100% чистый товар💪🏻*

[mol_otdel]

Приклеил пластырь деду во сне, до сих пор делает мьюинг. Всем советую!

[kramsatejigod]

Как говорится: «Краткость - сестра таланта». Всё четко и поделу раскидываешь, двигайся в том же духе 💪

[Ephryad]

лет 6 уже делаю, настолько привык к этим движениям языка к нёбу, что ощущаю дискомфорт если не напрягу язык хотя-бы раз в день) Реально рабочая вещь, доказательством является мой брат близнец который не делает это упражнение, и у нас реально за эти годы стали отличаться лица, у меня оно более мускульное стало, стал нравится свой профиль, углы реально стали острее, в добавок подключил бег/велик/турник и результат приуможился (молчу уже о правильном питании, которое само собой подключилось и уже вошло в привычку)

[AlexPershkov-byhq]

Делаю мьюинг уже 10 лет подряд, член вырос до 40 см, не знаю что с ним делать. И его мьюинг продлевает жизнь мне в декабре исполняется 100 лет. + помогает воздержание выгляжу как Арнольд в лучшие годы!

[polina_po]

Ребята, тоже интересовалась темой этой, сейчас наткнулась на этот ролик
И, ютюб мне порекомендовал видео от стоматолога ортодонта Андрея Жука о мьюинге Посмотрела и всем советую, прежде чем начинать. Вывод таков, что начинать не надо, того, кто придумал этот метод, исключили из британской ассоциации врачей. Также Андрей рассказал о негативных последствиях и о том, что это все опасно и не нужно делать, с точки зрения именно анатомии. Я пыталась мьюить долгое время, решила прекратить. Сама уже долгое время сомневалась, и вот врач подтвердил сомнения о том, что что-то тут не так Многие в итоге получают гипертрофированные жевательные мышцы, это не нужно нашему лицу
Лучше заняться осанкой и спортом, а если захочется что-то сделать с челюстью - пойти к хорошему ортодонту, который шарит. Не калечьте себе жизнь из-за трендов. Еще в блоге одном читала, когда начала, что из-за неправильного мьюинга можно получить дисфункцию ВНЧС, нарушить строение зубов, если через чур давить - выдавить зубы вперед, и еще что-то, не вспомню; кстати, ощутила на себе - передние два стали пошатываться и болеть, по-другому не получается, спросить не у кого было, к врачу не ходила, вот и пожинаю плоды. А вообще получается самая главная проблема - гипертрофированные жевательные мыщцы, которые должны быть расслаблены, а не напряжены постоянно.
То есть, кратко: верхнее положение языка - норма. Качать жевательные мышцы и постоянно пытаться "мьюить" - опасно и не нужно!
Есть аппараты, помогающие верхнюю челюсть развить, я думаю об ALF, если ортодонт скажет, что можно и нужно. Он вроде и язык помогает вверху держать, но это не точно. В первую очередь нужен для расширения челюсти, что, кстати, зачастую необходимо делать, прежде чем брекеты ставить, дабы избежать обратного скучивания после снятия, потому что не всегда челюсть достаточно широка, чтобы зубам место было. Но опять же надо с врачом, который на этом специализируется и разбирается общаться.

[ЧеловекНормальный-рт]

Автор забыл упомянуть об осанке. Ее тоже важно держать, чтобы вся эта "конструкция" хорошо держалась и оказала эффект.

[СашаГрей-зъ]

я узнал про мьюинг в 2019 году. когда начал практиковать ( я целыми днями ходил с языком прижатым к небу) у меня даже язык как то неудобно лежал на небе и как то утомительно было чтоли, а через несколько месяцев я привык и сейчас я уже не занимаюсь, язык сам по себе прижат к небу( только без давления которое я делал вначале). челюсть так подровнялась и правда лучше выглядеть стал.

[milanyha_]

Я офигела с того что я специально так делаю с челюсть и язык чтобы просто прикус был правильный, а оказывается это называется мьюнинг

[skaworker]

Месяца четыре назад наткнулся на видео в тиктоке, что если дышать носом, а не ртом, челюсть встанет на свое место и внешка улучшится. Начал дышать носом, сначала было трудно, хотелось дышать ртом, но через некоторое время привык. И вот за это время я реально увидел результат, сейчас буду делать мьюинг и стану гигачадом.

[ДаниилКарпинский-дс]

Объясняю для тех, кто не понимает принцип работы постоянного давления, на те или иные части человеческого тела. Рассмотрим несколько примеров:
1. Удлинение шеи в африканских племенах, путем надевания металлических колец одно за другим. Да вы можете возразить, что это практикуется в период роста, но тем не менее
2. Принцип работы брокеров на зубы(Я носил брекеты). Именно это и происходит при мьюинге. Постоянное давление на разные части челюсти и зубы. Да даже те же элайнеры, которые сейчас считают альтернативой брекетам, но даже они работают при ПОСТОЯННОМ давлении на зубы.
Мьюинг действует по тому же принципу, никакие 15 минут в день не улучшать ситуацию нисколько. Суть в том, чтобы привить подсознанию рефлекс всегда принимать данное положение языка, все время постоянно, и даже во сне вы будите «мьюить» без всякого там пластыря, и тогда эффект будет. Для идиотов, которые ждут эффектов через месяц, скажу лишь что никакие брекеты вам не дадут ощутимого результата за месяц. В конце хочу отметить отсутствие волшебства, тк эта методика позволит скорректировать, а не исправить полностью ваш прикус и добиться голливудской улыбки.

[faustnata]

Первый раз зашёл посмотреть что такое мьюинг и понял что на протяжении всей жизни я так и ходил как было описано автором и даже не знал что можно как то неправильно держать язык и прикус.

[ВладимирКовалев-нт]

Кратко и по существу, благодарю! Будем пробовать как работает мьюинг

[call-me-Stepan]

Так изначально надо решать проблемы с дыханием через рот. Нужно бороться не с симптомами и последствиями, а с причинами, которые вызывают симптомы

[yoshi]

0:17 Бро буквально выглядит как Том Холланд

[ТипичныйТип-се]

люди думающие что нарпяженные язык вправит им челюсть, вы делаете этот мир таким волшебным))

[AVIRA_AVI]

Если у человека все в порядке со здоровьем лор органов, он сам, инстинктивно дышит носом. Дыхание ртом происходит только в том случае, если не в порядке здоровье носа, носоглотки... :) По-этому, лучшим решениеи этого вопроса - будет оздороаление, тогда уже и дыхание через нос само наладится... :)

[Scaevola]

отличный ролик, как студент-медик подтверждаю все сказанное, кратко и по делу!

[lll]

Сейчас поделюсь чисто своим мнением.
Теоретически мьюинг работает. На практике некоторые это подтверждают.
Когда ты прижимаешь язык к небу, у тебя по умолчанию помимо собственно языка напрягаются жевательные и шейные мышцы. Все это в совокупности влияет на прикус 💯 при условии, если ты выполняешь это упражнение часто и регулярно.
Есть еще момент: в раннем детстве, т. е. в период формирования прикуса, родителям особое внимание следует уделять размеру и жестокости соски, диаметру отверстия соски, устранять вредные привычки ребенка (подпирание челюсти рукой, дыхание через рот, сосание пальца, и др.), следить за правильным положением ребенка во время сна (если спать постоянно на одной стороне, начнет сильнее выражаться ассиметрия, или если подушка слишком высокая, то при положении на спине нижняя челюсть начнет выдвигаться вперед) и прочее. Все это влияет на формирование прикуса. Во взрослом возрасте в отличие от детского изменения будут вступать в силу очевидно медленнее. Однако будут. Важно понимать, какие еще могут быть последствия. Изменится характер дыхания, осанка – это первое, что мы можем спрогнозировать. Давление языка (опять же, при регулярности) может влиять на положение верхних зубов в зубном ряду. Не забываем учитывать генетику и индивидуальность каждого организма…
Всем любви