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Circuito en pareja
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En éste vídeo tan breve verás 3 ejercicios de alta intensidad que practicados en pareja te servirá de motivación además de pasar un rato divertido en compañía.
Sólo necesitas un compañero que tenga un nivel de forma similar al tuyo, ya que a medida que se hacen éstos ejercicios se va notando el agotamiento muscular.
Empezamos con un Burpee libre 30"
Burpee saltando por encima del compañero 30" (10" descanso)
Montañero con piernas por fuera 30".
Un trabajo total de menos de 2' que te acelerará el metabolismo y conseguirás una buena quema calórica.
Sólo necesitas un compañero que tenga un nivel de forma similar al tuyo, ya que a medida que se hacen éstos ejercicios se va notando el agotamiento muscular.
Empezamos con un Burpee libre 30"
Burpee saltando por encima del compañero 30" (10" descanso)
Montañero con piernas por fuera 30".
Un trabajo total de menos de 2' que te acelerará el metabolismo y conseguirás una buena quema calórica.
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