Circuito de abdominales en pareja

¿Con quién vas a hacer esta rutina?

Rutina de 6 ejercicios de abdominales ejecutada por el entrenador @eloyroca93 y @neivamara:
30’’ COMBO APERTURA PIERNAS + ELEV. PIERNAS
20 ELEVACIÓN PIERNAS Y CADERA
30’’ BATALLA EN PLANCHA DINÁMICA
20 CRUNCHES ABRIR/CERRAR
20 ABS BICICLETA
20 COMBO PLANCHA DINÁMICA + CRUNCHES

- Repite el circuito 3-4 veces.
- Descansa 30’’ tras cada ejercicio
- Conseguirás aplanar tu abdomen al realizar entrenamiento con peso, ejercicios cardio y llevar una dieta saludable.