SALUD DIGESTIVA ¡Curso gratuito! Clase 1️⃣

Todas las claves y detalles de cómo cuidar nuestro sistema digestivo. El sistema digestivo es nuestra máquina de transformar los alimentos en energía.

Claves de la salud digestiva y la #nutrición:
■ Come relajado.
■ Come tu bebida y bebe tu comida (Los alimentos sólidos masticarlos hasta deshacerlos por completo y los líquidos saborearlos bien en la boca para estimular las encimas digestivas).
■ Equilibra el PH de tu dieta.
■ Asegúrate la absorción = Mantén sano tu intestino delgado.
■ Asegúrate una buena eliminación = mantén sano tu colon

#Curso GRATUITO de #salud digestiva:

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El ayuno prolongado debilita el sistema digestivo, vídeo sobre el ayuno:

📚 ESTUDIOS CIENTÍFICOS DE REFERENCIA:
■ Protección de la superficie gastrointestinal y reacondicionamiento de la mucosa. Bengmark S. Jeppsson B. JPENJ Parenter Enteral Nutr. 1995 septiembre-octubre; 19(5) 410-5
■ Econutrición y mantenimiento de la salud: un nuevo concepto para prevenir la inflamación, ulceración y sepsis gastrointestinales. S.Bengmark, feb.1996 vol15 nº1 p.1-10
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🌱 Escuela de Cocina #Macrobiótica 🌱

Más información sobre mis CURSOS de cocina macrobiótica en mi página web. Gracias a todos los que visualizan mis vídeos, de verdad, vuestro interés me lleva a preparar mucho más contenido sobre Macrobiótica.

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RECOMIENDO ESTOS UTENSILIOS:

[LavozdeMariaa]

A la persona que este leyendo esto que dios te cuide, te ilumine, y que dios te bendiga a ti y a tu familia toda la vida y eternidad🙏🏻🙏🏻🙏🏻..

[raphycompres]

Una de las mentes naturales mas grandes del mundo, Rosa Tugores, emitiendo conocimiento de bien para la humanidad.
Mi amor y respeto.

[kellyherdoiza]

ROSA, le cuento que ke pedí a Dios que me ayudara para entender mi enfermedad del Colon y apareció usted, muchas gracias, usted hace un trabajo maravilloso de servicio a lis demás? LÁ BENDIGO Y
LE AGRADEZCO QUE DIOS LA BENDIGA. Soy adictaa ahora a sus videos

[stellacabrera]

información, tanta generosidad...mil mil gracias, Dios te retribuya por tu generosidad

[GabrielaMartinez-rzbz]

No sabés cuánto te agradezco. Eres tremendamente generosa por esto. Te voy a escuchar atentamente.
Que este regalo se te multiplique por Abrazo lleno de gratitud desde Argentina

[palitorc]

GRACIAS DE TODO CORAZON, TENGO UNA SALUD ENDEBLE, VIVI MUCHISIMO STRESS POR AÑOS, ESTOY HACIENDO TODO POR SANARME, SALUDOS DESDE ARGENTINA.

[virginiajimenez]

Estoy cambiando mi manera de alimentarme y hace una semana encontre uno de tus videos y me parecen tan educativos y muy serios. Gracias por compartir tus conocimientos. Paz, Amor y Luz siempre para tí.

[veroh]

Esto es oro para mi. Vivo con muy mala digestión y estoy todo el tiempo cansada

[vazquezdolores]

Muchas gracias ser compartido es un gran acto de amor.

[spiria]

Hola, gracias, gracias gracias, tengo 44 años y llevo desde 2017 con cáncer de colon me voy recuperando pero tengo recaídas, lleve ileostomia , me la cerraron pero con las recaídas al final después de bastantes operaciones y quimios me han dejado una colostomia de por vida estoy contenta, pero de verdad este video es un regalo, gracias

[JorgeValencia-nwwo]

Excelente información. Muchas gracias.

[esperanzacandelariadiazper]

Video muy interesante para llevar apoyo a los niños, y para nosotros saber como lograr una buena digestión, nos ayuda a a comprender de manera sencilla como llegar a una buena digestión, gracias por compartir sus conocimientos.

[raulnajera]

Que bien y sencillo explica Rosa Tugores la felicito y ojalá que siga con las clases

[pilyav]

ES USTED MARAVILLOSA DOCTORA, GRACIAS¡¡

[patriciar]

Por causalidad (porque no hay casualidades) llegue a tu canal, permíteme felicitarte tienes una forma sencilla pero tan completa sin dejar nada olvidado de entregar la información, te agradezco tu dedicación y tu profesionalismo. Esto es muy útil para mí. Bendiciones desde México 🙏💕

[estherjuarezhermoza]

Ok!!👍, muy buenos estudios de usted, , tal como es, , diría una clase magistral para quien lo lleve a cabo en su vida, felicitaciones!!!😇👍🌷🌷🌷

[joseernestobarretoramirez]

Doctora muy linda y querida usted...muy amable por tan importante información. Desde Colombia. Un abrazo. Dios le bendiga todos los días.

[bernizambrano]

Gracias gracias por compartirnos sus conocimientos, seguro, la mayoría desconocemos como llevar con exito saludable nuestra digestion, menos sabemos que proceso avanza en etapas y la verdad lo desconocemos, , muuuy bien explicado gracias Dios te bendiga

[OscarGerardoGuzmanRodriguez]

Gracias por compartir !!!. Bella dama. Desdé Querétaro México. Bendiciones.

[marthapatriciatarin]

Gracias gracias gran nobleza de compartir sus conocimientos de años de.estudios y pacion por la materia por la.salud mi admiración y respeto por usted Saludos Desde MÉXICO