MEIN ERSTER MARATHON

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Für all die, die immer an meiner Seite sind und mich auf meinem Weg begleiten. Ich nehme euch mit zum München Marathon 2021, meine bisher größte sportliche Herausforderung. Ich versuche meinen ersten Marathon in unter 3:30 zu laufen. Werde ich es schaffen?

[leonebel]

Großen, großen Applaus, Kpaou! Du kannst wirklich stolz auf dich sein. Ich kann sehr gut nachvollziehen wie du dich wegen dieser zehn Sekunden fühlst, doch glaub mir, es kommt am Ende nicht wirklich auf das Ergebnis drauf an, sondern der Weg dahin und was du daraus für´s Leben mitgenommen hast. Denn wie Rocky einst so schön sagte: "Es kommt nicht drauf an, wie hart man zuschlägt, sondern wie viel man einstecken und trotzdem weitermachen kann - Denn nur so gewinnt man." Deshalb, lieber Kpaou, gib niemals auf. Du bist ein unglaublich toller Motivator und ich wünsche dir viel Erfolg für die Zukunft. Always keep going.

[roksanakubacka]

Du bist so eine Sonne Kpaou! Danke für die positive Energie

[andreahaslinger]

Klar, man kann deine "Enttäuschung" schon nachvollziehen - aber hey - ärger dich nicht und mach dir keinen Kopf - dein Marathon ist trotzdem ein suuuper starke Leistung! Kannst wirklich stolz auf dich sein!!!! Und super Video - sympathisch und motivierend! Daumen hoch!

[wolkengucker]

Wow, was für eine Zeit! Und top Video. Habe eine Zielzeit schon einmal um 1 Sekunde verfehlt. Ich fühle die Entäuschung direkt danach so sehr!

[michaelbienek]

was für eine inspirierende persönlichkeit! chapeau …👍

[christinagrummann]

Vielen Dank für dein tolles und inspirierendes Video! Ich bin meinen ersten Marathon vor drei Tagen mit meiner Wunschzeit von unter 4h gelaufen und konnte dadurch einige Gefühle von dir super nachvollziehen. Mein Abo hast du :)

[rubinadamberger]

Du kannst mega stolz auf dich sein! Deine Disziplin während der 16 Wochen und generell deine Disziplin, Moral und Leidenschaft die du immer an den Tag legst sind der absolute Wahnsinn!! I'm proud of you :) Always Keep Going 🔥🙂

[carbronara]

🤩 super. Vor allem mit diesem Gewicht. Respekt!

[steinsvideos]

Ich mein bei zehn Sekunden, kann man doch wirklich davon ausgehen, dass es entweder ein kosmischer Scherz war oder eine wichtige Lektion, zum Beispiel wie man die eigene Leistung würdigt und wie streng man mit sich selbst ins Gericht geht... wegen zehn Sekunden.
In diesem Sinne gratuliere zu dieser wahnsinns Hochform und *kinderlachen* auf die Mission 3:29, starke Leistung!

[rw]

Super Video - informativ und spannend!!!

[ronnie]

Mega durchgezogen sau stark 💪💪💪
Respekt 😎🚀🥇🏆 du kannst stolz auf dich sein.
Die 10 sek. Schaffst du beim nächsten mal. 💪🤙💯😎🏃

[heinrichh.]

fun fact: auch wenn du die Ideallinie gelaufen wärst (was ja auch nicht immer leicht ist), wäre am Ende eine Distanz von 42, 4km auf der Uhr gewesen, denn die Strecke ist immer absichtlich 0, 1% länger, um Messungenauigkeiten auszugleichen.
Da hilft also nur entweder die Kilometer manuell zu stoppen oder halt dieca eine Minute von vornherein mit in die Pace einzurechnen.

Ach ja und auch wenn das Video jetzt schon älter ist, übrigens noch mal meinen Respekt zu dem Durchhalten trotz Krämpfen einfach übermenschlich vor allem für Marathondebüt! 🎉

[fxhdel]

Congrats! Ich bin sehr stolz auf dich 👏🏾😃

[marcopeh]

Hut ab, echt eine Hammer Leistung!!! Das mit den 11 Sekunden ist schon super ärgerlich aber das mit der Ideallinie ist ein Erfahrungswert und man ist wieder eine Erkenntnis reicher. Diese Erfahrung nehm ich mir auf jeden fall auf meinen nächsten Lauf mit!
Würdest du nochmal einen Marathon laufen? Wie sehr bricht die Leistung ein, wenn man mit dem intensiven Lauftraining aufhört und wieder anderen Sport macht - bei wie viel Prozent würdest du da wieder starten?

[LauraWieder]

Mir ist einfach genau das selbe passiert bei meibem ersten Halbmatathon 🙈 Das ist so gemein wenn auf der Uhr was anderes steht als auf der Medaille

[michaelasailer]

Wann hast du nach der Arthroskopie wieder mit dem Laufen angefangen? Warst du auch Schwimmen? Ich habe meine am 13.1.2022 und habe im Juni einen Triathlon. Ich hoffe, dass ich daran teilnehmen kann..

[TdogodT]

Hättest du mal nicht die flasche am ersten stand verpasst...

[extremiese]

Ich finde deinen Channel professionell und du bist echt ne Maschine. Nun zum hate: Ich habe dich am Hyrox gesehen und du wirkst bzw verhältst dich - meiner Ansicht nach - eher arrogant/negativ ausserhalb der Kamera. Ist das ganze "positive vibes" eher fake auf deinem Channel? ich finds toll wieviel Zeit du investierst, aber verhalte ich doch real vor der kamera. Meine Meinung und alles Gute