Κάμψεις για Προχωρημένους

Η σωστή εκτέλεση της άσκησης "κάμψεις για προχωρημένους" ή αλλιώς "push ups για προχωρημένους". Τι να αποφύγετε για να μην τραυματιστείτε και τι πρέπει να κάνετε για ένα καλό και άμεσο αποτέλεσμα!

Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook:

Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν.

PS: Κάντε share αυτό το link στο facebook για να βοηθήσετε τους φίλους σας να εκτελούν σωστά τις ασκήσεις και να αποφύγουν τυχόν τραυματισμούς!

Μουσική: The Passage by Dj Denko

Ευχαριστώ και μην ξεχνάτε οτι με Υπομονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα!

[b.limenikofilakio]

Για προχωρημενους τι ακριβως εδειξες; Γιατι εδω ειδαμε την κλασσικη εκτελεση..

[Fitart]

Ένα ακόμα ωραίο βίντεο .. μπράβο ΠΑΡΗ ..

[dimitrismilossis]

Τι πετυχαίνουμε με ανοιχτά πόδια ? καλύτερη στάση σώματος και πιο σωστό αποτέλεσμα ?

[iasonaspan]

ποσα πρεπει να κανω τη μερα; και σε ποσο καιρο θα αρχίσω να βλεπω διάφορα;

[vyuqi_]

οι καμψεις γυμναζουν και τους κοιλιακους?

[tony]

Great video my friend keep up the good work..

[rafahlomatgat]

Οταν κανο καμψεις ποναο μπροστα στους κιλιακους γιατι

[hecounterchannel]

12-15 push ups ειναι παρα πολυ λιγα ειδικα για προχωριμενους

[emiliospoulides]

na ta kai ta like kai ta subscribe kai oti allo 9es re file!!!