GainTalks #5 : ΚΑΤΑΡΡΙΠΤΟΥΜΕ ΜΥΘΟΥΣ !!! (part 1)

Ένα μικρό δείγμα απο τους μύθους που κυκλοφορούν...

Μετατρέπεται το λίπος σε μύες?
Προπόνηση καλύτερα τις πρωινές ώρες?
Πολλά κιλά για όγκο και λίγα για γράμμωση?
Οι γυναίκες θα γίνουν σαν τους άντρες αν προπονούνται σκληρά?

Part 1...

Instagram personal accounts:

Filming/editing:
Billpoproductions

The project is sponsored by GoldTouch Nutrition

[antoniosdamianos]

Άψογη δουλειά! Μπράβο!
Έχοντας κάνει μακροχρόνια κατά περιόδους προπονήσεις μεσημέρι, απόγευμα, βράδυ και νωρίς το πρωί, επιλέγω με διαφορά την πρωινή προπόνηση δύναμης.
Έχω την εντύπωση ότι το πρωί μετά από 8-12 ώρες νηστείας η αυξητική ορμόνη και η τεστοστερόνη είναι στα μέγιστα όρια. Επίσης επιτυγχάνεται βέλτιστη καύση λίπους. Το πρόβλημα είναι να δημιουργηθεί έντονη διέγερση στο νευρικό σύστημα. Θέλει καφεΐνη, άπλετο φως, κατάλληλη θερμοκρασία, μουσική. Σε εμένα αυτά δουλεύουν πάντως. Και μετά έχω όλη την υπόλοιπη μέρα ελεύθερη για όλες τις άλλες δραστηριότητες. Από εκεί και μετά ότι βολεύει τον καθένα. Το πιο σημαντικό πιστεύω ειναι η συνέπεια στην προπόνηση ανεξάρτητα από την ώρα. Η αντοχή στο χρόνο.

[ste.mixail]

ΚΩΣΤΑ ΣΕ ΞΕΡΩ ΑΠΟ ΤΟ DYNAMIC BODY CLUB ΣΤΗΝ ΞΑΝΘΗ

[Psychedelic]

Ποσο παραγωγικος μπορει να ειναι καποιος που μολις σχολασε απο 8 ωρες δουλειες? Προσωπικα τις καλυτερες προπονησεις τις κανω το πρωι παντα με αδειο στομαχι. Τρομερο pump που ποτε δεν βγαζω στις απογευματινες προπονησεις.