Nefesinizi tutmayin, BAYILIRSINIZ

Forumdan yazilarimi takip edebilir. Uzman kisilerin yardimiyla. Sorulariniza cevap bulabilirsiniz

[nejatay]

Hocam o zaman bizim bütün salonun bayılması lazım :D Adamlar tek solukta 4 set yapıyorlar Turkish power :D

[Cemkocyigit]

Sayenizde salonlardaki bazi artist kendini hoca zanneden kisilere gebe kalmiyoruz artik hocam cok sagolun varolun iyki varsiniz

[ozancebeci]

Televizyonu ayrı bi oda zannettim ilk bakışta :D

[maietnigri]

tek kelimeyle muazzam bir video. uzun süredir yanlış yaptığımız nefes kontrolünü öğretti bize. artık daha verimli ve daha agır kaldırdığımız antrenmanlar yapıyoruz.

[enderyildirim]

Hoca - "Arkadaşlar bunun tıptaki ismi vazovagal senkopdir" 
Ben - "Vay be ne acayip birşeymiş la"
Hoca - "Yani bayılma"
Ben - ":D:D:ADasd"

[ibrahimkose]

dinlediğim en bilgili hocasınız bilgilerin için tşkler hocam emeğine sağlık

[ErtunçOkurlar]

seni kastan zarttan zurttan önce insanların sağlığını ve ikincil olarak paralarının boşa gitmemesini önemsemeni çok takdir ediyorum

[emreking]

Hoca tip doktoru masalllah hocam her konuya hakimsiniz

[bakuistanbul]

Savas hocam videolarınız profesyonel olmayanların videoalrına gore daha az izlenmesini anlamıyorum, bu bilgiler cidden cok kıymetl. Vıdeoları daha ılgı cekıcı hale getırmek ıcın work out sırasında cekimler yapmanızı tavsiye ederim.

[nihatbekler]

Bulk2 Arnold press'de nefes almam yarıda bitiyordu. Hareketin devamında zorlanıyordum. Çok faydalı bir bilgi. Teşekkürler.

[teoyoutube]

O ağırlığı bara dizene kadar ben bayılırım zaten hocam bol şans

[masuncaglar]

Hocam merhaba, Fitness Antrenörlük Belgesi alırken derste bir hocamız bize bir araştırmadan bahsetti de, yapılan araştırmaya göre vücutta üst ekstremitlerde fleksiyon yaparken nefes alınınca kaslar daha çok verim elde ediyormuş. Alt ekstremitlerde ise eski usül devam. Ben salonda çalışıyorum ve kendimi bu işte geliştirmeye çalışıyorum. Sizce salonda yeni başlayan insanlara bu işi nasıl öğretmeliyiz nasıl olmalı? Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz ?

[yalnozturk]

teşekkürler hocam  , iyi ki varsınız ...

[lalegonuldas]

İYİ Kİ VARSINIZ HOCAM YÜKSEK EĞİTİMLİ OLMAK BRANŞINI HAZMEDİP AKILCI BİR YÜKSELİŞE GEÇMEK VE VİZYONİST OLMAK

[emirares]

İyi günler sayın hocam ben 30 yaşındayım, spor geçmişim var ama oldukça ara verdim hamlaştım, kilo aldım. 178boy 88 kiloyum, dumbell'ları 10kg-12kg ile çalışıyorum sizin bazı hareketlerinizi izleyerek yapıyorum salonda, bazı günler de bacak çalışıyorum.Daha önce futbol oynadığımdan bacaklarımla 75kg ile 90kg arası çalışıyorum. Yalnız son zamanlarda hareketlerin ardından başımda bir baskı hissediyorum birkaç defa bayılacak gibi hissettim ve şimdi hareketleri yaparken çok çekiniyorum, bundan nasıl kurtulabilirim? Tuhaflık yerleşti üzerime, 1 ayda iyi bir güç kazandım ama şimdi gerçekten çekiniyorum hareketleri yaparken.

[ahmetmergen]

Savas hocam rica etsem box ve kick box ile alakali da nefes duzenleme videosu cekebilir misiniz. Ornegin kullandigimiz kombinlere iliskin, direk, aparkat ve krose cikarken teknikten ziyade nefes alis verisimiz nasil olmali ve benzeri...

[protonb]

arkadaki video yu hocanın evi sananlar :D

[emrecanozturk]

Savaş hoca yeni video yükleyince tek mutlu olan ben miyim :D

[sahinkaraman]

teşekürler hocam yine önemli bir konuda bilgi almış olduk =)

[choimunfong]

Somebody is massive stealing your videos, impersonating you and flooding youtube search

Steph Williams