Leg Press 530 kg, ( 1170 pound )

Leg Press

[kerembasyigit]

manyağa bak bide set sonunda calf çalışıyo o kiloda :D <3

[scoorp]

Bizim salonda o kadar agirlik yokki arkadas

[spyshield]

Hocam izlerken öksürük tuttu, sizin tabirinizle herkese bol şans

[mhmtakfkaya]

Bilimsel bir bilgi vereyim leg press makinesinin bu modelinde vücudun duruşu için eğimli düzlem şekli kullanılmış gibi görünüyor ancak eğimin kaldırdığımız kiloya da ciddi etkisi oluyor fizikte m×g×sina formülünden eğimdeki kuvveti hesaplıyoruz yani burdaki açı 45° ise sin45=1/2dir dolayısıyla 530un yarısı yani 265 kiloluk bir kuvvetle çalışmış oluyorsunuz

[egearslan]

hocan hiç bacak kaslarınızı göremedik :D hep kolları gösteriyorsunuz

[yugai]

0:17 Hocam arkadaki kız sizi kesiyor galiba :)

[emretamturk]

Ben o agırlıgın altına gırsem altıma sıçarım :D

[arjon]

Farklı konularda yeni videolar bekliyoruz hocam sizden, o güzel fizyoloji kinezyoloji karışımlarınızdan:)

[supplemens]

Bizim spor salonunun ağırlığını basmış adam

[oltasavaslari]

savas hocam selamlar izninle bir sorum olucak agir kilo calismasi sonucu olusan yuzeysel deri yirtiklarini onleyebilirmiyiz. oneriniz olurmu bununla ilgili.

[alonenigma]

İyi misiniz şu an :( Bel koptu kopacak sandım Savaş Cebeci..

[newgamegamers]

Adam sadece bacaklarıyla 500 kilo kaldırıyor lan uyanın olum zamandan gidiyo :D

[zohrabkerimli]

Hocam lütfen bilgilendirici bidyolar gelsin sık sık lütfen bizi bilgiden mahrum bırakma ne zamandır paylaşmıyosunuz +1

[mecid.h]

AGIR CEKIYLE BACAK CALISIRSAK IRELIDE BIZE NE GIBI ZARARI OLA BILIR
??

[ahderaga]

abi bi ara basketbol potasına deymeyi deneseme

[fury]

whey gols standart protein tozunu antremana girincede cikinaca kullana bilirmiyim ?

[serveramirov]

bu hareketi yaparken dabanlarinizla guc verin bakin nasil acilar cekiyorsunuz baya gelistiriyor

[AG-sfdz]

4 haneli olunca daha ağır gözüküyor diye pound cinsinden yazmış heralde

[nerminali]

Savas hocam benim sacroiliac eklemimde osteoartrit var, sizin bayanlar icin yazdiginiz egzersizleri yapiyorum bacak egzersizleri disinda, amma bacaklarim ust govdeme oranla buyuk yani ust s alt m bazen l giyiyorum, beni zorlamayacak hastaligimi kotulestirmeyecek bacak haraketi onere bilirmisiniz?

[m.fatih]

hocam sen değilmiydin hareketleri tam yapın diye bas bas bağıran showda olsa böyle birşeyi göstermen seni izleyen birkaç tane gencin sakatlanmasına sebep olabilir.