Yanlis Anlasildigim Konular

Forumdan yazilarimi takip edebilir. Uzman kisilerin yardimiyla. Sorulariniza cevap bulabilirsiniz.

Bırakın Kenzo'yu menzoyu, gymler Kenzo gibi adamlarla dolu. "Ben vücut geliştirmek istiyorum, fitness yapmak istiyorum" diyen bir insana Savaş Hoca tek başına yeter. Savaş Hoca'nın söylediği her cümle altın değerinde. Çok video izlemekle gelişmiyor o vücut arkadaşlar, salona gidip o ağırlıkların altına gireceksiniz. 

[SerhatCokZorlu]

Bilimi Savaş Hoca'dan Espriyi Cenk Hoca'dan alıyorum.

[DivariusWT]

Cenk hoca ve Savas Cebeci Gerisi HİKAYEE

[scumpunkvomit]

hocam harbiden yabancıları da katıyorum işin içine, vg konusunda en açık ve en temiz anlatımla bilgi aktaran kişi sizsiniz internet vidyolarında. diğerleri de neden sevilmediklerini merak ediyorsa sizi örnek alsınlar, başarılı olacaklardır. boş laf yapmadan açık ve temiz bir dille BİLGİ vermek bütün mevzu.

[hellboy]

açık konuşuyorum okadar hoca izliyorum Savaş hoca kadar bilgili birine raslayamadım 

[Tarik]

açtım eski videoları tekrar izliyorum reis

[asdasman]

bilimin en çok katkıda bulunduğu spor fitness ve bodybuildingdir. bu sporun antrenörleri aynen savaş hocam gibi akademik bilgiye hakim olmalı ve hiç bilmeyen birisine anlatacak kadarda öğretici olmalıdır. savaş hocam 40 yaşında adam hiç gösteriyomu 40 ? spor yapmayı beslenmeyi çok iyi bildiği zaten yüzünden belli adamın. böyle devam hocam 1 numarasınız
Savas Cebeci 

[herakles_]

hocam sayenizde yanlı bildğim kulaktan dolma bir çok bilgimi değiştirdim 4 yıllık idman geçmişimde son 1 yılda bakış açım değişti ufkum genişledi beslenme ve idman konusunda. size vermiş olduğunuz faydalı bilgiler için bir kez daha teşekkür etmek istiyorum.

[buz_gibi]

Mantıklı açıklamalar yapan tek hocasınız.Paylaştığınız bilgiler için çok teşekkürler hocam

[indieKook]

-Savas Cebeci dirty bulk'dan bahsediyor bunu anlamayan insanın vucüt geliştirmeyle alakası yoktur, net!

amatör ve doğal weight lifting'le uğraşanlar dirty bulk yaparsa vücutlarına aldıkları gereksiz yağ ve sudan kurtulmaları çok zor olacaktır, bu konuda sonsuz katılıyorum video sahibine.

Millet izliyor Jay Cutler'ın hamburger patates kızartması yerkenki videolarını, sonra sanıyor ki o kötü kalorileri ağırlık kaldırıp kasa dönüştürür, yakarım vs sacma sapan şeyler..

arkadaslar dikkat ederseniz pro body buildingciler hep pompa şeklinde, isolation egzersizlerden oluşan antremanlar yapar, asla ağır squat ve deadlift'lerle kendilerini parçalamaya çalışmazlar, o kadar hormanla aslında antreman yapmasalar bile kas yapmaya devam eder o adamların vücutları!

[kerkenez]

Gerçekten hiçbir karşılık beklemeden bu kadar faydalı bilgiler verdiğini için teşekkürler. Uzun süredir takipteyim ve takibe devam :)

[RzaSAHIN]

Seviyorum seni SAVAŞ HOCA Yanlış anlaşıldığın bence bir şey yoktu ama ince ayrıtı olmuş güzelsin

[NoNamee]

Hocam verdiğin bilgiler çok iyi ve yararlı, ama anlamayı ve dinlemeyi bilenler için. Gayet açıktı anlattıkların, bu videoya bile gerek yoktu aslında teşekkürler. 

[ağırsağlam]

Merhabalar sayın hocam,

Videolarınızı ilgiyle izliyoruz, teşekkürler. Kısa bir düzeltme yapmak istiyorum William Sheldon (vücut tipleri konusunu ortaya atan beyefendi) fizyolog değildir. Kendisi psikologdur. Fizyoloji çoğu zaman estetik ve atletik olmakla alakalı oluyor. Fizyolog olsaydı daha kaliteli tespitler yapabilirdi. Tabii o zamanlar ne kadar tespit yapılabilirse artık..

[Tilavetveders]

hocam hurma yemeyin gibi bir algı oluştu halbuki doğal şeker zararsızdır ve hurma yiyerek bile günlük bütün besin ihtiyaçlarını karşılarsın bunun dışında tabiki abartmak yanlış ama ben hurma yiyorum ve 90 kilodan 83 e aç kalmadan düştüm herkese bol şans :D

[SamiRamis]

Abi videolarıni severek izliyorum 3 aydir antrenan yapiyorun baklavalarin çıkmaya başladı kol kaslarin büyüme oldu hep senin sayende saol abi emeğin cok fazla :))

[emreozer]

Hocam önce günlük alınan kalori fazla ise yağ depolarsınız, az ise yağ yakarsınız bu kadar basit dediniz.. Sonrasında da kahvaltı da yağ yakmak istiyorsanız karbonhidrat almayın dediniz.. Şimdi toplam aldığımız kalori zaten gün içinde yaktığımızdan az ise burda bir çelişki oluyor sanki.. Yanlış mı düşünüyorum?

[emreyigitce]

selamlar
paleo beslenme
ketojenik diyet
aralıklı oruç
düşüncüleriniz nelerdir ? videolarınızı bekliyoruz

[Mertusa]

hocam kahvaltıda karbonhidrat yemeyin derken, basitmi kompleksimi kastediyorsunuz ?, yani yağ yakma döneminde yulaftamı tüketmek riskli.

[hakanenver]

Savas Hocam sabahlari kardiyo yapsam kas kaybi olurmu veya antremandan sonra ve kac dakika yapmaliyim.