Coma ESSES alimentos para soltar o intestino!

No próximo vídeo vou falar sobre os LAXANTES. Se inscreva no canal para ser notificado quando for ao ar!

VÍDEO EXCLUSIVAMENTE INFORMATIVO E DE FORMA ALGUMA SUBSTITUI UMA CONSULTA MÉDICA

Quer ter uma alimentação saudável e um intestino regular. Para isso é fundamental cuidarmos da alimentação. Confira as dicas.

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Um abraço

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Dr. Marcelo Giusti Werneck Côrtes
CRMMG 44832

[DrMarceloWerneck]

Entenda a importância do seu intestino:

[mariaedvigesmachado]

2 lts água / linhaça / granola / laranja / mamão / pera / arroz integral / pães integrais / iogurtes com fibras / atividades físicas (caminhada) / posição ao evacuar (com banquinhos)

[marciasanchesbias]

Enquanto muitos maratonam filmes da Netflix, eu estou maratonando seus vídeos...estou tão desesperada e sem esperança.

[reginas.sipauba]

Vou fazer de tudo pra comer isso tudo pq não aguento mais de tanta dor abdominal por conta do intestino preso🙏

[kalyenekzam]

O segredo é sempre comer uma fruta após as refeições. Algumas ameixas após o almoço, mamão depois do café da manhã, laranja depois do lanche e assim vai... E muita água pra ajudar!!

[simonefideles]

Para mim, funciona muito bem, comer o bagaço de duas laranjas depois do jantar, todos os dias. A fibra da laranja amacia as fezes e na manhã seguinte o intestino funciona que é uma beleza!

[aldinezsantos]

Eu fiquei muitos anos tomando laxante hoje faz um ano quem não tomo remédio 🙏 muita água o dia todo probiótico yogut tudo integral folhas linhaça aveia granola Air q eu vir d.falando do banquinho p bota o pé Air q minha vida mundou eu n consigo come nada sem ser integral hoje comprei dois banquinho deixei um no trabalho e outro em casa obg doto 🙏🙏🙏

[elizabeteamaral]

O suco de mamão é radical. Yogurt. Abacate. Sopas . Água. Pera frutas limão. Vamos reagir unidos venceremos.Orar uns pelos outros. Criar o hábito novo. Ouvir e obedecer o Dr.Marcelo. maravilha Dr o Sr é ímpar . Gosto muito dos seu vídeos 🤩
.

[helenamariagalvao]

Cada organismo reage de maneiras diferentes! Um médico deveria saber isso!

[lusilva]

Dr perfeito! leve, calmo, educado passa as informações com palavras de fácil compreensão e com muita clareza . Parabéns.

[dalvinaferreiradossantos]

Tenho hipotireoidismo.
Minha nutricionista manda eu tomar de 4 a7 garrafinhas de água. Eu tomo psilium, laranja com bagaço, mamão, ameixa fruta e também seca.Como alface, brócolis, couve flor etc. E o intestino funciona bem?
NAAAO!Só pelotinhas.Tenho 79 anos e desde criança travo uma batalha inglória ao ir ao banheiro.Tomo antidepressivo e o danado também prende o intestino.
Você é um moço muito bonito e simpático .

[lucienecorreia-lu]

Tenho constipação, e sinto que não evacuei tudo... Mudei a alimentação e ainda estou naquela sensação... Tirei carboidratos e mais saladas, água e caminhada. Aguardando uma melhora...

[mariaaparecidapratesalves]

Eu sinto que quando como carne vermelha pioro. Muito obrigada Dr. Pelo vídeo

[matheuspinheiro]

Este é o melhor médico não desfazendo dos outros disse tudo que eu estou passando e precisava melhor que o meu gastro vou seguir tudo que o dr acabou de falar tenho constipação e terrível causado por um remédio que uso para depressão e que não posso deixar de usar pois foi o único que melhorei estou melhor depois que aumentei o uso de beber água obg dr que Deus te abençoe sentir firmeza em tudo que acabei de ler amem sou a vovó de matheus

[nalvaandrade]

DR. O SENHOR É NOTA MIL. PARABÉNS. BEM EXPLCADA AS DICAS. JESUS CONTINUE ABENÇOANDO HOJE AMANHÃ E SEMPRE. 🌻👁👁👏🙏OBRIGADA. 👏🙏

[jandirateixeira]

Obrigado pela dica eu vácuo todos os dias más rececado tomo muito remédio

[mariamota]

Tenho um bebê de 10 meses e ele faz coco 1 x a casa 5 ou 7 dias Tô ficando preocupada já retirei tudo que acho que resseca ele levei pediatra ele só falo se passa de 4 dias tem leva pronto socorro pra fazer lavagem, então tô por aqui pesquisando, pois meu bebê teve dermatite com 3 meses e YouTube me ajudou muito eu pesquisei por aqui e fui pediatra partícula já sabendo o que era e até como trata mais fui no profissional e ele só confirmou o que eu já sabia enfim agora tô aqui pesquisando mais uma x

[FilipeWallace]

Excelente vídeo, obrigado e parabéns! Já vi que alguns japoneses usam um vaso sanitário que é no chão, invés de ser de assento. Ajuda muito. Em níveis mais graves, forrar um jornal no chão ou usar um recipiente no chão e agachar pode ajudar na evacuação com fezes ressecadas e beber bastante água.

[mirianmirinha]

Obrigado por assistir seu vídeo Dr Marcelo? Os gratos é que tem que te agradecer por você noss instruir. Obrigado digo eu.

[djanirabraz]

Estou fazendo a posicao de fazer cocô com um banquinho mim ajudou bastante nao precisa forçar sai tudo ....