Golfarm / Golferellenbogen selbst behandeln: Tipps & Übungen die wirklich helfen

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[petergrohmuller]

Hallo Herr Preis,

Dankeschön für das Video. Mein Orthopäde hat bei mir gerade heute ebenfalls einen „Golfer-Arm“ festgestellt, obwohl dieser etwas elitäre Sport, weit ausserhalb meines Budgets liegt. Zudem war mit der Diagnose ein Zugriff auf das Girokonto von Tiger Woods noch nicht mal inbegriffen. 😁 Ich werde die Übungen mal ausprobieren.

[peterlovich]

Großartig: Eis hab ich schon gemacht, die Dehnung kannte ich so nicht..Aber bei der Patellasehnenentzündung (Springerknie) ists nicht anders und somit ganz logisch. Vielen Dank, Dr.Preis!

[javidnamjou]

Dr. Preis! Vielen Dank. Dieses Video hat mir geholfen.

[mrchokdee]

Sehr gutes Video! Könnte ich die Bereiche auch gelegentlich mit einer Massagepistole behandeln?

[tobi]

Vielen dank für das video! Bei mir würde ich sagen, dass es vom hangboard (griffgraft fürs kletter) kommt.. was sagen sie zu massagen des sehnenansatzes mit zum beispiel einer massagepistole? Bringt das was?

[baumebernd]

Sehr cooles Video Dankeschön !
Ich habe den golferellenbogen schon seit fast 6 Monaten, glauben sie ich kann das Problem mit diesen tips lösen ?
Lg

[PeterBehr]

Biceps und Lastzug kann ich kaum noch trainieren..ich hab's nur links und das seit 3 Monaten in unterschiedlicher Stärke Pause brachte nichts, gerade eben wieder mehr aber kein Druckschmerz alles innen..

[reniaibnkhidr]

Ich habe sofort ein Woche nach Beschwerden Medikamente genommen und geschont, ich habe unteram trainiert, ich habe Physiotherapie gemacht und 8 Monate Trainingpause eingelegt gehabt, was soll ich tun????

[leonkimble]

Hallo welche Therapie bei nervus ulnaris springend?

[PilagaShop]

Falls das alles nichts bringt. Nicht sofort auf die Idee kommen euch operieren zu lassen.

Herr Brandenburg hat ein weiteres sehr gutes Video veröffentlicht welches das Thema viel tiefgründiger behandelt als dieses Video hier.

Ich finde es schade das man in diesem Video nicht weiter auf das unvorhersehbare Verschwinden des Problems nachforscht.

[akkuratakkuratdienste]

Ich kann das nicht das tut zu seht weh