Golferellbogen erklärt - Nicht nur vom Golfen

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Meist ohne Golf:
Der Begriff «Golfer-Ellbogen» wird als Sammelbegriff für myofasziale Schmerzen auf der Innenseite des Ellbogens verwendet. Im engeren Sinne gemeint sind schmerzhafte Sehnenansatzveränderungen, genau dort wo die Unterarm-Beugemuskulatur entspringt. Der «Golfer-Ellbogen» auf der Innenseite ist viel seltener als der «Tennis-Ellbogen» auf der Aussenseite. Nicht selten sind es andere Ursachen, die zu einem vermeintlichen «Golfer-Ellbogen» führen – wie zum Beispiel Verletzungen des inneren Seitenbandes durch Wurfsportarten wie Handball, Volleyball, Tennis oder Schwimmen. Auch der hier am «Narrenbein» vorbeiziehende Ulnaris-Nerv vermag einen Golfer-Ellbogen vorzutäuschen.

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Комментарии
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Hallo, ich würde gerne wissen was man am besten prophylaktisch machen kann, um beim E-Sports einen Golfarm zu vermeiden. Macht es Sinn beim Gaming selber (bei mir Controllerhaltung) Handgelenksmanschetten und Oberarmmanschetten (zB Masalo) zu tragen, so dass die Sehnen entlastet werden? Ich möchte nämlich vermeiden wieder einen Golfarm zu bekommen. Für jede Antwort wäre ich sehr dankbar!!

schenkbernhard
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Habe frisch mit Golf angefangen und jetzt seit 2 Wochen einen Golfellenbogen + einen Tennisarm. Ist das normal das es zwei Wochen dauert und muss ich mit Golf komplett pausieren

lukas
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