Растительный марафон: идеи для разнообразия рациона с растительным молоком #shorts

Как добавить в рацион растительное молоко ?

В зависимости от того, из каких оно ингредиентов, молоко богато жирами или белками, можно содержать клетчатку.

Основные способы использования молока :
- горячие напитки ( кофе, чай, какао)
- холодные напитки ( смузи и тд )
- десерты ( мороженое, суфле , крем)
- выпечка домашняя
- соусы и подливки
- крем супы
- овощные пюре
- к кашам и гарнирам

Да, растительным молоком можно полностью заменить животное молоко при желании или необходимости.

Как вы используете растительное молоко , расскажите в комментариях 👇🏻

#ugrymova #зож #нутрициолог