Mengecilkan Perut dengan Latihan Dance Cardio Workout

Let's Dance!
--------------------------------------------------
FitSKWAD! Beli perlengkapan Fitnessmu di :
--------------------------------------------------
❗ Hai FitSKWAD! Untuk kalian semua yang butuh wadah diskusi, sharing, dan saling menyemangati biar workout-nya lebih semangat, kalian bisa join ke SKWAD Fitness Community lewat link ini ya!
See you di FitSKWAD Community guys!
--------------------------------------------------
Jangan lupa juga follow
--------------------------------------------------
MANFAAT FACE OIL UNTUK KECANTIKAN :

🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini

🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊

🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP

🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS

🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN

🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆

[SKWADHowTos]

Bentuk Tubuh Ideal Hanya dengan Olahraga di Rumah!
Yuk beli perlengkapan Fitnessmu di :

[nuberia]

Niatnya ikutin work out ini karena mau kecilin perut buncit biar body goals, eh udah dijalanin beberapa minggu Alhamdulillah jadi hamil, padahal penantian 1 tahun..

[karinlubis]

Baru ngikutin senam ini dari semalam uda turun bb stgh kg/hari dibarengin dengan atur pola makan, thankyou SKWAD FITNESS 💖

[dyasminiari]

Gerakan nya sama dengan 10 MINUTES DANCE ABS BeFit. 10 minutes cardio dance Abs workout : Burn to the beat-keaira lashae .gerakan yg Sangat bagus saya mengikuti BeFit Dr berat badan 70 menjadi 55 dalam waktu 30 hr tp diet. Untuk di indonesia Kak DHEE memberikan terbaik .

[annisaabdullah]

Sumpah yaa, pas bagian angkat2 kaki gx mampu ngikutin semuanya.. Capeekk n tumbang 😂😂😂...tp badan jd mandi keringat n segarrr

[santiyunita]

Masya Allah beneran Ngobyos... Baru pertama kali buka ini Vidio sama pertama kali juga cobain Cardio.... 10 menit doang beneran jantung langsung berdebaran Kenceng 😊😊😊.... Thx... Semoga membantu saya yg niatt mau mengecilkan perut

[salwamayang]

tolong buatin Dance cara mengecilkan paha, perut, dan lengan ka, terimakasih 😊
biar aku makin semangat kaka 😂hehe

[CilyJB]

Jaman masih gadis 45 hamil 50 tok sampe sekarang punya anak, pengen perut rata lagi bismillah mulai hari ini semoga bisa istiqomah tiap hari mau turun 45kg lagi

[imeldahendrianiekurimo]

Baru pertama kali coba. Gerakannya simpel tapi mampu membuat keringatnya bercucuran. Semoga program diet saya sukses. 🙏🙏

[erniaharyani]

Sungguh mengasikan, makasih kk, di coba alhamdulillah berkeringat semoga bisa turun bb 65 kg.

[rennymartianadwimitrahardi]

Aq suka sm kakak ini. Powerfull, gampang ditiru gerakannya, tp dpt ngucurin keringat 👍

[rakaraka]

Bissmilah ya allah lagi proses 65kg
Target q pengen 60 kg syukur² 50kg aminnnn....

[kiracanoum]

sebelum pandemi sy rutin setiap hari 10 menit hasilnya lumayan puas karna dalam 2 minggu saya turun 3 kg. pas pandemi sy stop tidak melakukanya sama sekali(takut kelelahan karena kalo sy dance cardio itu biasanya perut bisa nahan lapar 😆jadi turunya cepat). selama 3 bulanan sy ngak dance, ternyata bb naik lagi walau hanya 1kgan😢. dan perut saya buncit lagiii😧😢.
dan pagi ini saya coba dance lagi (karna kemaren siang kata suami perut sy buncit kyk orng hamil). dan rasanya nyoba ngedance lagii capeknya bukan mainn. jadi menurut q kalau sudah rutin jangan sampe ngak ngedance.

[fajartrin]

Ga suka olah raga, pas liat gerakan ini lgsg semangat. Semoga ttep konsisten untuk turunin 15 kilo😊

[nugrohocahyap]

Bismillahirrahmanirrahim, Bsok InsyaAllah mulai menjalani hidup yg lebih sehat bersama SKWAD Fitness.

[febiantinurkhasanah]

Me 3 tahun lalu ngikutin gerakan ini seminggu 4 kali sambil ngurangin nasi turun 15kg dong kemudian setelah merasa puas gak senam lagi naik lagi 9 kg haha sekarang mau mulai lagi.. Ternyata olahraga itu penting...

[putrids]

Lumayan sehari 10menit dah 3 hari ngikutin badan gak berat bgt agak enteng 🤣👍👍

[sofiilhamisofi]

Gw ikutin dance ini rutin pagi dan sore seminggu perut buncit gw Uda menuju rata..pinggang ramping euy ❤️

[putriwulandari]

Mantap ka.. gak pernah olahraga nyobain ini agak sesek 😂 semoga aku konsisten ya 10 menit perhari demi target turun 10kg 😅
Terima kasih banyak ka.. sangat membantu 💕

[azzanadyaisna]

Lumayan kringet bercucuran 🔥, semangat pejuang body goals ❤️