Gagner en souplesse en 5 minutes d'étirements par jour┃ELLE Yoga

Vous vous sentez raide ? Gagnez en souplesse tout en douceur en faisant chaque jour cette séance rapide et efficace, avec des exercices inspirés du yoga.

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REMERCIEMENTS :

Production : LED

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[Sophie-xjki]

Super comme exercices pour commencer le yoga. De plus, le prof ne décourage pas et motive. J'espère revoir d'autres de ses vidéos car cela m'a motivé à commencer dès ce soir.

[anne-sophieberthier]

Tout simple et bien expliqué, bienveillance en prime .merci .

[Me-voici-me-voila]

Excellent animateur, j'ai beaucoup aimé cette mini sessions d'étirement... Un peu de mal avec le dernier, mais en persistant, qui sait ? Merci Bersol!

[chepsetchepset]

merci beaucoup Heberson pour vos exercices simples (sauf le dernier) et accessibles aux débutants comme moi.

[marie-laureaudel]

Parfait pour se motiver, cette vidéo remplie de bienveillance nous aide à ne pas se sentir vieille

[ama-gii]

un prof de yoga brésilien, pour moi, ca appartient à un autre genre de vidéo

[pablocardillo]

HE IS A GOOD FRENCH GYMMYOGA PROFFESOR , AND WE AND ALL THE WORLD WISH , FOR THE ETERNAL POWERFULLY AND FREEDOM OF THE REPUBLIQUE INDEPENDENT TOTALLY OF UKRAINE, OKAY , CIAO, ARRRIVEDERCE, , ATOUT ELLERT, SO LONG,

[ffmax]

Merci beaucoup, j'ai suivi la série d'exercices chaque jour pendant presque 1 mois :)

[fridaywaters]

Bien mais le dernier c’est de la gymnastique c pas pour debutant

[inasheep]

Super vidéo, ça m'aide beaucoup!
Ps: Dans les commentaires, c'est quoi votre problème avec les poils d'aisselles?

[hemonondine]

Super !!! je ne trouve pas d'autre vidéo de ce Monsieur

[melissapitre]

Super!! C'est le genre de petit vidéo qui m'aide après mon entraînement cardio/muscu. C'est tout simplement parfait. Et pour une fois un homme. Ça nous change. Merci :)

[Fnafloverahhh]

Nan mais les commentaires c’est du n’importe quoi 😂

[mamadj]

Respiration profonde avec Everson
Ps: je te passe un rasoir quand tu veux

[emilierarhi]

Merci pour cette séance très efficace lorsqu'on est courbaturé. Elle est devenue ma routine post course à pied. Merci 👍

[walidnouri]

Va couper tes poil des esselle avant de faire le prof

[salmavira]

Super video, juste que je n'arrive pas à monter en chandelle. J'y arrivais quand j'étais jeune, mais là, il faudrait donner un coup de rein, et j'imagine que ce n'est pas le bon mouvement pour moi. Un conseil pour ré-apprendre? Quels muscles renforcer?
Merci
Salma

[juliettesomerville]

Super professeur, vidéo de qualité. Je me sens détendue. Merci <3 !

[juliettesomerville]

Super professeur, vidéo de qualité. Je me sens détendue. Merci <3 !

[juliettesomerville]

Super professeur, vidéo de qualité. Je me sens détendue. Merci <3 !