#StayAtHome: Workout für zuhause. Teil 2 - empfohlen von der AOK Rheinland/Hamburg.

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Für alle, die den ganzen Tag im Home Office oder wie angewiesen zu Hause sind hat Markus Müller, Athletiktrainer der Fohlen, noch weitere Übungen zusammengestellt.

Alle Übungen, die ihr in dem Video seht, könnt ihr einfach zu Hause nachmachen und werden zudem von unserem Gesundheitspartner AOK Rheinland/Hamburg ausdrücklich empfohlen.

Also: Video schauen, die Erklärungen befolgen und fit bleiben! 🏡 💪

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Комментарии
Автор

Vielen lieben Dank für dieses Video. So etwas hilft fit durch diese schwierige Zeit zu kommen. Ich hoffe, dass noch ein 3.Teil kommt. #stayathome

nilsmunsterteicher
Автор

Super, vielen Dank! Letzten Übungen wurden erfolgreich jeden Tag absolviert! Weiter so!

Loloni
Автор

Ich finde die Videos echt gut, es könnte noch ganz interessant sein, wenn bei jeder Übung gesagt wird, was sie genau trainiert

Beckuuus
Автор

Wie oft soll man den Zirkel denn machen?

hendrikfinken