VfL-Corona-Workout mit Monika, Teil 1

In Zeiten von Corona und #stayathome fehlt vielen Menschen sportliche Bewegung. Also haben wir uns überlegt, euer Home-Office um ein paar sportliche Aktivitäten zu ergänzen.

Der Spaß steht im Vordergrund, nicht die Leistung. Macht immer nur so viel, wie ihr schafft. Bitte überfordert euch nicht.

Heute fangen wir mit einem Aufwärm-Workout mit Monika Jakob, Übungsleiterin der VfL-Damengymnastik, an. In den nächsten Tagen folgen dann noch weitere kleine Videos. Auf euer Feedback freuen wir uns und auch darüber, wenn ihr unserem Kanal folgen und uns bei Facebook liken würdet.

Und nun: viel Spaß ! :-)