Leserfrage - Bizepssehnenentzündung & Oberarmschmerzen

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[Mrmartinfranke]

Danke für das Video. Hat mir sehr geholfen. Vor allem auch herauszufinden woran es liegen könnte. Super erklärt und super Fachwissen einfach vermittelt, weiter so. Danke

[The_Daliban]

Klasse video.
Hat genau mein Problem beschrieben.
Danke dir!👍🏻

[ingogrimm]

Durch Training der Rautenmuskeln am Rücken und durch Dehnung des kleinen pectoralis habe ich meine Schulterprobleme wieder einigermassen gut in den Griff bekommen. Viele Schulterschmerzen bzw. Bizepssehnenentzündungen kommen von einer zu weit nach vorne gerollten Schulter.

[ali]

ich habe schulter schmerzen der orthopäde hat gemeint, wenn spritze und therapie nicht hilft. müsste man die lange bizepssehne entfernen

[ali]

Bei mir wurde durch sono eine entzündung und kalk im bizeps festgestellt. Und dass es eingerissen ist. Keine kompletten riss. Wollte fragen ob dieser einriss selber heilt. Und ob man beim ultraschall 100 prozent sehen kann .?? Ist mrt aufnahme besser

[catee]

Habe schmerzen wenn dich liege und den arm im 90 grad winkel zum körper ablege. Da verläuft ich glaube es ist eine sehne von der seite meines halses unter dem Schlüsselbein lang in den arm und diese ist immer auf spannung und schmerzt. Außerdem ist meine schulter auf der seite stark nach innen rotiert und ich hab täglich schmerzen hinten am Nacken auf der seite oder hinter dem schlüsselbein und manchmal fühlt es sich an als würde es dick und warm werden. Auch anlehnen kann ich mich kaum mit der schulter da es sonst wieder schmerzt. Mein physio meint meine arm nerven sind gereizt aber was ist nun die ursache?

[stuggim]

durch trauma (sturtz) wurde bei mir eine entzündung der bizepssehne lang festgestellt. vermutlich eine luxation. kann ich die sehne mit manueller physio wieder in die rinne bekommen? kann die entzündung heilen?..mir wurde ein tenodese empfohlen. der schritt ist mir direkt zu gross.
mfg

[deniskranizki]

Das Problem bei pysoterapi ist man weiß einfach nicht wer es drauf hat. erst nach der ersten Behandlung merkt man ob der Ahnung hat oder nicht aber dann ist es schon zu spät weil man schon Termine hat und bezahlen muss.

[ThisIsGarryKrl]

Kann man mit einer entzündeten bizepssehne joggen ohne diese weiter zu reizen ?

[forrest]

Manchmal is es auch eine Instabiltät der langen Bizepssehne, die aus der Führung rutscht (Sulcus intertubercularis) Und somit den Ansatz der Subscapularissehne reizt. Wenns so ist kann man physiotherapheutisch nich viel erreichen. Ich plag mich damit schon seit 18 Monaten rum. Ich war dann bei einem Schulterspezialisten der gemeint hat man muss die Bizepssehne wieder Fixieren ( bizepstendonese) . Also auch wenn Ihr's nicht hören wollt, manchmal hilft dauerhaft nur eine OP. Ein normaler Orthopäde kennt sich mit Schulterproplemen oft zu wenig aus. Da müsst ihr schon zu einem Schulterspezialisten gehen. Das lohnt sich. Ich hab ca 30 physiotermine hinter mir. Massagen, Ultraschall, Magnetfeld, Kryotherapie, Osthepophaten, ....ein Haufen Kohle ausgegeben. Die schmerzen an der Bizepssehne wurden zwar gelindert, Aber das eigentliche Mechanische Problem kann dadurch leider nicht behoben werden genausowenig wie Rupturen oder Teilrupturen anderer Elemente der Rotatorenmanschette. Was das Video betrifft: Es hilft sehr wohl, auch wenns weh tut die Schulter komplett zu massieren um die Schmerzen zu lindern.
Und als kleiner Tipp wenn ihr
Im Fitness aktiv seit. Wärmt euch vernünftig auf und macht aussen, - und innenrotationstraining & hört auf eure Schmerzen bevor euch etwas durchreisst.

[Ishana_Intuitive]

Ich hab mal eine Verständnisfrage. Muss man nicht erst wissen, welche Muskeln dysfunktional arbeiten, um überhaupt sinnvoll zu therapieren? Wer stellt sowas fest? Ich mache und tue schon 3 Jahre rum und habe das gleiche Problem, wie dein Fragesteller. Physiotherapie hat nix geholfen, Osteopathie hat nix geholfen, Massagen verschlimmern das Ganze nur noch... insbesondere nach Triggerpunktbehandlungen sind die Schmerzen tagelang, das Krachen und Knirschen im Schlüsselbein nervt nur noch... :(((
Was ich echt schlimm finde, man gibt Geld aus und muss den "Therapeuten" alles aus der Nase ziehen, bis man mal einen vernünftigen Trainingsplan hat... ich hab ihn bis heute nicht, obwohl es auf den Physio-Rezept stand! Habe ich erst später erfahren... Tausend Euro Therapiekosten später. Habe alles aus dem Netz, . was ich weiß. Nur helfen tut es auch nicht wirklich... :((((

[chriss.]

Ich habe aktuell exakt das gleiche Problem! Anstatt 4 Jahre Schmerzen sind es bei mir zwar erst 11 Monate, aber die Probleme ect sind die selben!

Mich würde interessieren was bei dem Fragesteller draus geworden ist, bzw welche Übungen genau geholfen haben.

[GutjahrSoundtracks]

kämpfe auch schon seit mehr als einem halben Jahr damit. Phyisotherapie habe ich hinter mir auch Rotorentraining, kräftigung der schulter, massagen, entzündungshemmende diät etc nichts hat bisher geholfen.

[Guts]

Habe so starke schmerzen, dass ich mit dem Arm kaum eine Maus bewegen kann und schreiben geht auch nicht wirklich