Νηστισιμο Παστίτσιο Λαχανικών με Κρέμα Κάσιους - Vegan Συνταγη

Συνταγή από την εκπομπή Food IQ με τον Ευτύχη Μπλέτσα
Σάββατο και Κυριακή στις 10 το πρωί και στις 2 το μεσημέρι στο Μακεδονία TV

[χρηστοςκωνσταντινιδης-ελ]

Ειμαι vegan και σ' ευχαριστω γι' αυτη τη συνταγη φιλε μου.

[FTBLETSAS]

Ναι σωστά! Στο ίδιο επεισόδιο είχες χούμους (με ρεβύθια) και ταμπουλές (με πλιγούρι και μαϊντανό) Αυτά βγαίνουν σίγουρα πιο οικονομικά. Πάντως και αυτή τη συνταγή εγώ πολλές φορές την φτιάχνω μόνο με τα λαχανικά και τα σερβίρω ως κανονική μακαρονάδα με λίγο τυρί.

[FTBLETSAS]

Για παραστασεις σε σχολειο. θα κανουμε και μια βολτα στην περιοχη

[FTBLETSAS]

Έχω αρκετές και θα κάνω ακόμα περισσότερες!

[FTBLETSAS]

Παρακαλώ! θα κανουμε και αλλες vegan φετος!

[JoyMadrugada]

Τελειο !! μανιταρια Χαλκιδας (σοβινιον) ταιριαζουν εξτρα ?

[LS-tmbz]

γεια σου ευτυχη! την κρεμα κασιους ποση ωρα τι χτυπας και γινεται ετσι ασπρη και κρεμωδης;

[FTBLETSAS]

Ωραιο ακούγεται και αυτό που εφτιαξες! Next time vegan pastitsio

[FTBLETSAS]

Πολλοί βάζουν τυρί στη μπεσαμέλ αλλα εγώ το είπα πιο γενικά. Εχεις δίκιο για το κόστος. Συνταγή πάντως για απλά μακαρόνια με κιμά ή παστίτσιο μπορεί να βρει κάποιος πιο εύκολα.

[FTBLETSAS]

Καλα κανεις και λες την αποψη σου. Παντως σου εχω και αλλη προταση. Αυτη η συνταγη γινεται και με καρυδια και με αμυγδαλα! πολλοί έχουν πρόσβαση σε αυτά τζάμπα, σε πολλα μερη της Ελλάδας ειναι τιγκα οι καρυδιες και οι αμυγδαλιες αυτή την εποχή!

[Nicholas.Tsagkos]

Εαν είναι να κάνεις ΜΟΝΟ βίγκαν συνταγες ή βιγκαν καναλι τοτε θα γινω και εγω φανατικος.
;)

[FTBLETSAS]

Ειναι πολύ ωραίο! Εχεις κάποιο δίκιο για το κόστος αλλά το τυρί και ο κιμάς δεν είναι πάντα πιο οικονομικά. Ειδικά αν θες να πάρεις καλή ποιότητα. Παντως τα κασιους είναι αρκετά οικονομικά σε σχέση με αλλα, ειδικά αν τα πάρεις από εξειδικευμένο μαγαζί με ξηρούς καρπούς!

[FTBLETSAS]

τα μακαρόνια αβγό;;; Τα περισσότερα μακαρόνια του εμπορίου δεν εχουν αβγό. Αβγά έχουν τα παραδοσιακά ζυμαρικά όπως χυλοπίτες και κάποια μακαρόνια που το γραφουν στο πακέτο. Παρε ένα πακέτο κανονικά μακαρόνια ή πενες ολικής και ρίξε μια ματιά στα συστατικά.

[relaaax]

ευτύχη κάνεις ωμοφαγικές συνταγές;; ;Έγινα ωμοφάγος και γυρεύω πολύ ωμοφαγικές συνταγές στα ελληνικά...

[SiaAparadekti]

Βίγκαν παστίτσιο, λιώνωωωωωωω!!!
Θα το ετοιμάσω στις γιορτές που θα έρθουν οι γονείς μου! Να 'σαι καλά Ευτύχη!
Ξέρεις τί έχω αυτή τη στιγμή στο φούρνο; Τάρτα φασολάκια-μανιτάρια με κρέμα κάσιους! Αν είχα προλάβει να δω την συνταγή σου θα την έκανα ακόμη καλύτερη την κρέμα! Next time!

[FTBLETSAS]

Ναι πρεπει να ειναι ασπρα ωμα! Αν ειναι ψημενα φουσκωνουν αλλα οχι τοσο πολυ.

[Stathis]

μάλλον θα γίνω φανατικός του καναλιού σου Ευτύχη :)

[nikospapachristou]

kalo fainetai!!! mpravo eutuxh sunexise etsi!!!

[FTBLETSAS]

κανουμε πατεντα.. κανουμε το πλανο με σβηστο φουρνο! :)

[FTBLETSAS]

Οκ αλλα για αυτό πρέπει να κανω βιντεο με καποιον γιατρο ή ειδικό.
Ερχομαι Ξανθη 20-22 Νοεμβρίου