Толчок штанги. Тяжёлая атлетика - ARMA SPORT

preview_player
Показать описание
Подробный разбор техники движения толчок штанги (Clean and Jerk) на примере замедленного видео (slow motion) с мастером спорта международного класса, чемпионом России и рекордсменом России по тяжелой атлетике Сергеем Бондаренко.

Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике смотрите на нашем youtube канале

Мы в соц. сетях:

Съемка и монтаж:
  1. ARMA Sport
  2. crossfit
  3. arma sport
  4. fitness
  5. sport
  6. bodybuilding
Рекомендации по теме
Лаша Талахадзе толчок 0:00:12

Лаша Талахадзе толчок 267 килограмм

Главное сделал! А 0:00:49

Главное сделал! А остальное не важно! Алексей Ловчев 264 кг #толчок...

Толчок штанги Weightlifting 0:00:23

Толчок штанги Weightlifting 100 кг от рекордсмена мира В.П.Грачева...

Толчок Кл. 115кг💪 0:00:16

Толчок Кл. 115кг💪 Подготовка к первенства России

Рывок штанги. Техника. 0:06:49

Рывок штанги. Техника. Полный разбор

Какая же милая 0:00:11

Какая же милая штангистка 🥰 Рывок 6️⃣5️⃣кг | Чемпионат России по тяжелой атлетике 2023...

Толчок штанги. Clean 0:03:53

Толчок штанги. Clean & jerk. 150 кг. Тяжелая атлетика.

СЕКРЕТ ШТАНГИСТОВ: 5 0:01:00

СЕКРЕТ ШТАНГИСТОВ: 5 ШАГОВ К ЧЕТКОЙ ТЕХНИКЕ 🤙

тяжёлая атлетика 23кг. 0:00:18

тяжёлая атлетика 23кг. новый рекорд (толчок)

Толчок 1️⃣4️⃣5️⃣кг | 0:00:17

Толчок 1️⃣4️⃣5️⃣кг | Кирилл Рябых

Толчок штанги. Тяжёлая 0:04:49

Толчок штанги. Тяжёлая атлетика - ARMA SPORT

Улучшаем толчок штанги. 0:06:02

Улучшаем толчок штанги. Тяжелая атлетика - ARMA SPORT

Technique: SQUAT CLEAN 0:09:36

Technique: SQUAT CLEAN / A.TOROKHTIY (weightlifting)

ТОЛЧОК ШТАНГИ / 0:02:33

ТОЛЧОК ШТАНГИ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА./Split jerk from dead stop in dip /S Bondarenko/Weightlifting...

МИРОВОЙ рекорд в 0:00:33

МИРОВОЙ рекорд в тяжелой атлетике☝🏻Алексей Ловчев❗️#спорт #Россия #тяжелая атлетика...

Teaching: SNATCH / 0:12:58

Teaching: SNATCH / weightlifting

Толчок штанги-мощное силовое 0:00:39

Толчок штанги-мощное силовое упражнение.Тяжелая атлетика....

#Тяжелаяатлетика 'Изучаем технику 0:06:29

#Тяжелаяатлетика 'Изучаем технику толчка'

Возможно лучший рывок 0:00:12

Возможно лучший рывок чемпионата России 2023 🤔 | Тяжелая Атлетика...

Толчок 2️⃣3️⃣5️⃣кг | 0:00:23

Толчок 2️⃣3️⃣5️⃣кг | Алексей Ловчев | Тяжелая Атлетика...

Обучение техники рывка 0:00:15

Обучение техники рывка #тяжелаяатлетика #штанга #weightlifting #рывок #women #crossfit #shorts...

Лучшее упражнения для 0:00:59

Лучшее упражнения для рывка штанги 🏋🏻‍♂️

Толчок штанги | 0:00:28

Толчок штанги | Тяжёлая атлетика | ✓ Улучшаем качество вашей жизни ✓...

Китайские Боги тяжелой 0:09:31

Китайские Боги тяжелой атлетики. На это стоит посмотреть!...

Комментарии
Автор

Отличное видео! Давайте теперь рывок! 

АлсыгаевЕвгений
Автор

Случайно включил субтитры, а там Сергей Мандаринка.

wertunperevertun
Автор

Спасибо огромное.Есть пожелания вам, касаемо техники толчка с груди.Порядок постановки стоп, включение плеч, подводящие упражнения.Будьте добры, рассмотрите подробно эти нюансы техники.

atleticpower
Автор

Спасибо за видео! Можете рассказать вспомогательные и подводящие упражнения для толчка? И еще сильно болят кисти при нахождении штанги на груди (фронт. приседания, жим штанги, швунги), подскажите с чем может быть связано и как бороться? Еще раз спасибо Вам!

Student
welcome to shbcf.ru