Κόψε το κάπνισμα πριν τα 35 (συμβουλές περί αυτού) (Μέρος 1ο)

Показать описание

~ υπότιτλοι;;
~ ξεκάθαρα υπότιτλοι..
.
0:00-1:46 εισαγωγή και η προσοπική μου χρήση...
1:46-3:52 μία έρευνα και πως μεταφράζεται το συμπέρασμα της..
3:52-8:29 βλαβερές ουσίες του καπνού και πως σχετίζονται με την ηλικία...
8:29-11:08 αριθμοί περί επιτυχίας/αποτυχίας διακοπής του καπνίσματος (και γιατί είναι λάθος)
11:08-12:18 βοηθήματα διακοπής του καπνίσματος... (και περί θέλησης)
12:18-13:25 1η συμβουλή μείωσης του καπνίσματος (παρακολούθηση χρήσης)
13:25-16:20 2η συμβουλή μείωσης του καπνίσματος (αντίληψη του τι είναι ο καπνός και πως λειτουργεί)
16:20-17:33 3η συμβουλή μείωσης του καπνίσματος (μείωση και διατήρηση)
17:33-18:26 (προσοπική μου θεωρία) το "πακέτο" ως "μονάδα χρήσης"...
18:26-19:41 4η συμβουλή μείωσης του καπνίσματος (στριφτό)