10 PLANTAS para LIMPIAR el COLON

La verdad es que suelen ser síntomas muy molestos. Es muy importante un estilo de vida saludable, pero especialmente centrarse en una alimentación sana y variada que sea abundante en fibras insolubles y solubles. Aquí explico 10 plantas que podemos consumir para ayudarnos y que son de uso muy común.

Las cinco últimas son plantas medicinales que tienen un efecto carminativo y también laxante suave que pueden ayudarnos.

0:00 Verduras para limpiar el colon
6:32 Plantas medicinales para limpiar el colon
7:52 Cómo tener una buena salud intestinal
8:33 Por qué se habla de limpiar el colon
9:44 Advertencias importantes
10:43 Vídeo recomendado

Soy el Dr. Alberto Sanagustín, médico de familia y licenciado en psicología. Hago vídeos sobre temas de salud y medicina. Profundizo en enfermedades (síntomas, causas, tratamientos), remedios naturales y plantas medicinales, alimentación, nutrientes y curiosidades sobre la salud y el cuerpo humano.
#alsanagust #salud #estreñimiento #gases

★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.

★ Recursos y referencias

★ Imágenes y vídeos:

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[samsamuelo]

Gracias doctor, siempre aprendemos de sus consejos, bien claros.

[mariaeugenianunez]

Muchas gracias querido Doctor por su sabiduria y por compartirnos tanto!!! bendiciones para usted 🤗🙏

[copvorx]

Gracias a usted mi querido Dr ! Sieppre tan preciso y con una dispocision de istruirnos admirable . Mas claro que el agua para que nos hagamos responzables de adquirir nuevos habitos mas sanos que los que a veces tenemos...asi que podemos tomar tanto de este video que nos beneficie realmente para tener en buenas condiciones nuestro colon y por consecuencia seras sanos a nivel global porque todo esta conectado a un mismo organismo el cual debos cuudar minusoosamente porque no bamos a tener otro. El amor por nosotros mismos y actuar con responzabilidad con resoecto a nuestra salud en nuestra obligacion. Muchas gracias por tanto Dr Alberto ! Cuidese mucho y que Dios lo cuide por siempre . 🙏🙏🙏🌻🌻🌻👍🌄☕🌈☘️☘️☘️🫂😊

[SandraC-xo]

Buena noche Dr, mil gracias por la información en su video es de mucha ayuda para poder ayudar alguien que lo necesita ❤😊

[luzysol]

Muchísimas gracias doctor, estaba esperando este tema, pues sufro de ese mal.
Saludos 🖖

[rosamariacordero]

Gracias Dr. Sanagustin muy interesante toda la explicación sobre estos vegetales tan saludables. Gracias Dr. Por toda su paciencia en explicar cómo y cuando se deben de tomar y para que sirven bendiciones éxitos 👍👌😍🙏🙏♥️

[begonalopez]

Informacion muy completa. Muchas gracias doctor 😊

[magalyegana]

Infinitas gracias gracias gracias Dr x tu recomendación e información muchas bendiciones x todo cuanto compartes para nosotros.❤❤❤

[mariaguadalupeenriquezmarq]

excelente infomacion gracias bendiciones

[nicolasherbel]

Éste señor es un genio muy bien explicado muy bueno sus videos y enseñanzas saludos desde argentina, ahora me suscribire

[RehaneHosinii-cnpo]

باسلام
ودرود فراوان دکترامیدوارم همیشه
سلامت وتندرست باشی
خداوندنگهدارخودت وعزیزانت باشه
متشکرم بابت زحماتتون❤❤

[claralopez]

Saludos y bendiciones doctor Alberto gracias por el video 🫂

[andreavallejos]

Apio
Espinaca
Alcachofa
Brócoli 🥦
Pepino
Hinojo
Diente de león
Jengibre
Regaliz
Áloe vera
Es curioso, pero me los aprendí todos, puede ser porque los consumo diariamente, excepto el áloe vera. Es desconocido para mí. Gracias, buen video. Saludos 🍀

[gracielagomez]

HOLA, QUE TAL, DR SANAGUSTIN : TODOS SUS VIDEOS SON EXCELENTES, CLAROS Y DIDACTICOS .NOS HA ENSEÑADO MUCHISIMO .GRACIAS TOTALES !!! FELICITACIONES !!!
GRACIELA DE ARGENTINA ❤❤
PD : EN MI PAIS SE CONSUME MUCHO : LA RADICHETA Y LA RUCULA EN LAS ENSALADAS .PUEDE HACER UN VIDEO DE ESTAS NUTRITIVAS PLANTITAS ?? ❤❤

[LuisaMontiel-gp]

Yo necesito saber cómo se prepara el apio para tomarlo, que cantidad se puede tomar al día y por cuánto tiempo. Y si se puede puede endulzar con miel de abeja o hay que tomarlo hací! Saludos desde 🇨🇷

[rosamoreno]

Yo tengo dolores articulasiones que puedo tomAr paeso digame soy de cordoba verCruz

[angelinesserrano]

Doctor me gustaría saber sí el brócoli y las coles en general son malas para el tiroides

[marthaayala]

También la menta ayuda un tesito de la planta de menta

[jhonmoralesdevelez]

Hola Dr. Alberto buena explicacion, pero el apio, espinaca, alcachofa, brocoli y el pepino lo recomienda en jugo o entero en ensaladas ? Aq hora debo tomar si es en jugo, en las mañanas antes o despues del desayuno o en las noches antes de dormir ? Y en medicina de farmacia q aconseja para la limpieza del colon ? Gracias x sus consejos. Saludos.😊

[ruzolacalle]

Doctos saludos desde Italia los síntomas de pre diabetes cuáles son Gracias