Cómo afectan los cigarrillos al cuerpo - Krishna Sudhir

Los cigarrillos son malos para las personas, pero ya conocemos los peligros de fumar desde hace décadas. Ahora bien, ¿de qué manera exactamente nos dañan los cigarrillos, y puede el cuerpo recuperarse si dejamos de fumar? Krishna Sudhir cuenta en detalle lo que ocurre cuando fumamos y cuando dejamos de fumar.

Lección de Krishna Sudhir, animación de Franz Palomares.

[kiyoshitakeuchi]

Puedo presumir que he superado la adicción 🤙

[andresmiguez]

Llevo casi 5 días sin fumar y, aunque parezca poco, para mí es un montón. A seguir así.

[Lucho]

Nunca he fumado y agradezco no haber caído en ese habito

[javieracuna]

Yo dejé el cigarrillo hace 7 años. Me resulta increíble que, al día de hoy, mi cuerpo sigue luchando para repararse y aún falta un largo camino para normalizarse, pero ¿que pasa en los cuerpos de aquellos que solo están cerca de un fumador?

[Fernando-ipfc]

Como la mayoría de adicciones, a veces empiezan por intentar encajar o ser cool, el daño que nos terminamos haciendo nosotros y a los seres queridos es incalculable

[alf_zuniga]

Fumar y dejar de fumar han sido una de las mas grandes cargas de mi vida, todo esto es emocional. Hacerlo consciente y combatirlo poco a poco es primordial. Sé fuerte, no mitigues la consecuencia sino la causa.

[vladimirpalomino]

Tuve que romper con amistades para dejar de fumar, si ellos no respetan mi decisión a dejar el cigarro entonces no son mis amigos.

[josecortez]

Un día, hace dieciséis años y medio, deje de fumar así nomás de repente. Ya me estaba fumando una cajetilla entera diariamente (20 cigarros) por aquellos días, pero llegué a fumar hasta treinta cigarros al día. No necesité de chicles, parches de nicotina ni cosa alguna. Solo me armé de valor y lo hice. Pasé por un periodo de tiempo (más o menos dos meses) de ciertos apuros físicos, como por ejemplo estreñimiento y un poco de ansiedad, además se me hinchaban los tobillos. Pero al cabo de ese tiempo, todo empezó a ser mejor para mí. Ahora caminaba sin agitarme, incluso podía correr sin sentir que me ahogaba. Me empezé a sentir mejor. Así de simple.
A veces tengo sueños en los que estoy fumando y siento un gran remordimiento y culpabilidad por haber caído en el vicio nuevamente (todo esto durante el sueño), pero luego despierto y me doy cuenta que solo ha sido un mal sueño.
No lo niego, se me antoja fumar, pero me aguanto. No estoy dispuesto a perder la salud que he recuperado al dejar el tabaco.
A todos aquellos que fuman y sienten que no pueden dejar de hacerlo les digo: solo decidan hacerlo y lo logran. Se puede.
Saludos y muchas bendiciones

[RicardoAG]

En casa nadie fuma y mi círculo de amigos no fuma, eso ayuda mucho para no desarrollar adicción.

[MariaEstrada-eciv]

Fumé más de 30 años jugué en los casinos 20 años perdí mucho dinero fui con una hipnoterapeuta que sabe de hipnosis clínica eriksoniana ya no fumo ya no juego. Tambien cura el alcoholismo. Mi hijo dejó el canabis

[paolorojas]

Creo que cierta sobreprotección de mis padres y el temor que me inculcaron al cigarro, hicieron que jamás en mi vida haya tocado un cigarrillo. Tengo 22 años y entre todos mis amigos soy el único que no fuma ni electrónico. Y planeo seguir asi hasta que sea anciano.

[martinmartinezlopez]

Después de aproximadamente 35 años fumando, tengo casi 2 años y medio que dejé de de fumar

[poliestercabello]

Llevo 16 años sin fumar y deje de fumar de un día a otro, yo comencé a fumar desde los 12 años y solo les digo que no es difícil es solo querer y ser inteligente . Si se puede con ganas y actitud ahí se ve la fe del humano y la fuerza de voluntad

[Alexander-jbpm]

Agradecido de nunca en mi vida haber fumado un cigarrillo 🙏

[Capitan_sangre]

8 meses sin fumar y fue una de las mejores decisiones de vida, el cigarrillo siempre fue la excusa para ir a un lugar, esperar el bus, o estar hablando con alguien, no me gustaba cuando ya dependía de eso para supuestamente estar bien un día con mucho valor dije no más y hasta el día de hoy abandone perdiendo las ganas de hacerlo, ojalá todos puedan lograrlo algún día se siente muy bien . Debo reconocer que aveces me hace falta en ciertos lugares como en una noche de copas, o en la playa, pero afortunadamente me entretengo mejor con otras cosas, ya sea una buena bebida, algo fresco, una fruta, un dulce o la misma agua.

[manuelnogar]

2 años sin fumar y me siento fantastico

[josefortinohernandez]

Tenía años sin fumar, pero recientemente volví a iniciarme en la hábito, el cúal tuvo dos etapas: primero, 4 meses fumando ocasionalmente en fiestas o en la escuela; segundo, fumando un cigarrillo al día durante 3 meses como hábito para darle un empujón a mi día, en este lapso fueron alrededor de 3 cajetillas.
Resultado: hoy jugué durante pocos minutos un partido de fútbol con mis amigos y en un instante estaba jadeando y mi respiración se puso muy mal. Años atrás podía estar todo el día corriendo o en el gym y la reacción de mi cuerpo no era tan agresiva, simplemente sentía dolor físico y agotamiento, pero esta vez me quedé sin aire y sentí dolor en el pecho, me tomó más tiempo del que estuve en movimiento recobrar aliento.
El cigarro y como consecuencia directa el no hacer ejercicio me ha hecho subir de peso. Creo que no está valiendo la pena sinceramente.

[Dinocornio.]

Este vídeo debería de ser visto por más personas

[roson]

Yo llevo 16 días sin fumar. Rompí mi récord y aunque es poco estoy super orgulloso de mí. Mi papá acordó dejar conmigo, el fumaba mucho por día y hace muchos años que lo hacía, y lo logró dejar para siempre y ahora puede oler y no necesita inhaladores para antes de irse a dormir (los dos somos asmáticos). Es difícil pero sigo en el camino a recuperarme completamente!

[labrakmc]

Gracias por este video bro, lo necesitaba