Street Workout - Calisthenics

[hasanyilmaz]

Hacı saçları kesme on numara olmuş kelekk gibi geziyodun

[okan]

Video önerisi : başlangıç, orta, ve üst seviyeye full body antrenmani hazırla +1

[aliaskar]

32 yaşında bir adam olarak seni çok takdir ediyorum kardeşim..çok kaliteli efendi bir delikanlısın..yolun açık olsun güzel kardeşim 👍🏻

[ciftdikisler]

3.51 aşırı derecede güldüm ya eline diline sağlık

[MamyLong]

Helal olsun sana kardeşim Çok güzel konuşmussun ve çok güzel yerleride hakediyorsun kimse kimseye saygı duymuyor bu zamanda onnumara adamsın ANTALYA YA yolun düşerse görüşelim .

[agahattar]

Abi biz senin içini gayet iyi biliyoruz.Akıldışı eleştirileri umursama.Fikirlerine ve ideallerine odaklan.Seviliyorsun

[herakles_]

Sen millete takılma kardeşim doğru yoldasın. Biz seni her halinle takip ediyoruz sıkıntı yok. Saçlar da çok yakışmış bu arada. Seviliyorsun takipteyiz.

[KocakBoxing]

Yürü be reyiz bırak şu boş boş Ötenleri o zavallılara acıyorum herkesi kendi gibi sandıkları için. çok doğru bi karar aldın artık 20kg ile 20 tekrar barfiks ya da dipse şınava ulaşmaya çalışmak bu altyapıyla seni çok güçlü ve sağlam yapacaktır.

[ademyildirim]

reis milleti takma yoluna devam et herzaman arkandayız bro.

[yusufaltan]

4, 5 binlik bir topluluktuk ne ara 61 bin olduk başarıların devamını dilerim.

[burakdamar]

Boşver Sercan reis sen keyfin ve kahyasi karar versin buna görmezden gel boş konuşan çok insan var dediğin gibi

[dmskdksktv]

Çok doğru konusuyorsun abi millet cahil cahil konuşuyor sen bosver

[MsMarkusantonius]

Kesinlikle haklısın sercan. Özellikle üst göğüs ve bacak kaslarını hacimlendirmek çok zor. Ekonomim el verse bende gideceğim salona biraz hacim almak için. Bu gelişimin yavaş olması bir yerden sonra motivastonu kötü etkiliyor.

[mertaltunay]

Abi bidaki videonda barfiks barı ensene gelicek şekilde çekip teknik ve ayrintilarini anlatirmisin ?

[yasirresmi]

İlk defa damarların sönük valla dinlenmişsin baya belli :)

[eklemkatili]

Abi gayet iyi yaptın devam. Ben de para biriktirip 4 ay gidicem ağırlıklı sw yapıcam ve ekstra olarak makine kullanırım antrenman sonu. Tabii salonda bacak çalışma olanağı daha yüksek daha verimli oluyor, ekstra katkı sağlıyor. Başarılar en iyisini hakkediyorsun.

[mertaltunay]

Abi trapezleri vücut agirligi ile calistirma gelsin

[omerergeven]

çok iyi açıklamışsın street workout yaparken başka spor yapmak günah gibi düşünüyorlar halbuki yurt dışında bu sporu yapanlar ayriyetten ağırlık kuvvet ant da yapıyorlar her spor branşı için geçerli bu durum yüzme futbol vs

[sup]

0 ego dünyada böyle adam bulmak zor healal olsun abi

[dogankaya]

Salona gitmek street workout'a ihanettir 😜