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🧘🏼♂️ Pilates: le Roll Up, niveau débutant 🔥
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▬▬▬ DESCRIPTION ▬▬▬
Le ROLL UP est un exercice de mobilité vertébrale contrôlée par un engagement du centre (transverse, planché pelvien, abdominaux).
Il renforce les abdominaux, la posture et la respiration.
Esthétiquement dessine le ventre et la taille.
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🛒 BOUTIQUE : ❗️ site en cours de réalisation, sortie en 2020
Sportivement Soa Toa 🙂
Le ROLL UP est un exercice de mobilité vertébrale contrôlée par un engagement du centre (transverse, planché pelvien, abdominaux).
Il renforce les abdominaux, la posture et la respiration.
Esthétiquement dessine le ventre et la taille.
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