Mesa Flexora: ASSIM PEGA MUITO MAIS! 🔥

[anderson.cruz]

Pressionar a pelve contra o banco: ❌️
Transar com o banco: ✅️
O importante é lembrar a execução certa. 😅

[danielgante]

"Transar com o banco"

Excelente vídeo explicativo (como sempre).

[XAVIERDAN]

Transarei com o banco na proxima, obrigado mestre😊

[gabrieltavares-skills]

Unica forma de eu tranzar e fazer esse exercício.. Gostei

[MrThegirlBR]

Vejo cada erro do pessoal na academia mesmo com um “personal”. Aprendi muito com as dicas do Caion. Tks❤

[elmamaria]

👍👏 agora aprendi, fazia e não prestava atenção.Grata!

[edileuzamaria]

Parabéns vc é bom professor, pra ensinar sempre arrasa …👏👏

[nilzalemes]

Caio, você é um profissional comprometido. Parabéns. Eu tenho 60 anos e tenho certeza de que a parte mais importante é fazer o exercício corretamente.

[frankalencar]

"Não tá frouxo" foi excelente 😂. Suas dicas são sempre bem vindas, Caio 👍

[lilianmartinsdeoliveira]

Sabemos que vc é o cara. Mas não tem como não rir com sua explicação 😅😅

[fernandoamonteiro]

Parabéns jovem e, obrigado por compartilhar seus vídeos (aprendizados)!

[RockSide]

"Você já viu alguém fazendo bíceps assim?"
pior que já

[variedadesdohercules]

Suas dicas são dez, aprendo cada vez mais sempre ❤

[AndreOliveira-xehb]

agora sim vou começar a fazer esse exercicio, entendi pra que funciona poh

[pipoesderaiz]

Coração foi boa Caio kkkk😂, explicação Top, o movimento foi engraçado 😂😂😂.

[gojo-kunanimes]

parabéns pela dica, a um tempo atrás, um personal me ensinou da mesma forma: transe com a máquina.

[Vanu-bz]

Vc é mt engraçado tornando o exercício mais leve!

[claudiagonzaga]

Suas dicas tem ajudado muito, muitas vezes acabamos pecando nos detalhes do treino, é justo onde vai fazer aquela enorme diferença no resultado... Valeu meu querido ✌️😊

[tatianaalmeida]

Tenho colocado suas dicas nos meus treinos, mas essa foi boa, 😂😂😂😂

[quedimarodrigues]

Tem q escostar mesmo. Fiz errado a vida toda. Aprendi com vc já faz uns meses.