6 Dicas para evitar a procrastinação • Casule Saúde e Bem-estar

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Você costuma deixar suas tarefas acumuladas?
Costuma deixar tudo para depois ou para o dia seguinte?
Sente que não sabe mais o que precisa ser feito?
Este vídeo pode te ajudar a evitar a ‘’famosa’’ procrastinação.

#psicologia #procrastinação #organizacao #produtividade #ansiedade

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Sonhe, mude de atitude, cuide de você e de quem você ama!

Nós estamos por aqui e vamos auxiliar você a cuidar com carinho da sua saúde mental.

[LuanaSilva-buqp]

Criar rotina
Evitar distrações
Definir os horários
Gerenciar as emoções
Evite perfeccionismo
Utilize lista de tarefas

Amei as dicas ❤️

[julianvanscoyk]

"quando você faz investimentos hoje você indiretamente compra outro dia e não precisa trabalhar no futuro" isso me fez acabar com a procrastinação, investi mais e de forma consistente. Agora posso dizer que já estou olhando para a aposentadoria precoce.

[adrianoguedes]

Maravilhoso, curto e direto, Parabéns Doutora, muito formosa, Deus abençoe seus projetos!

[wendellnogueiragaming]

Tenho ansiedade, logo eu procastino demais, chegando ao ponto de deixar fazer coisas muitos importantes para o dia seguinte

[wellingtonxav]

Boa tarde Dra. Barbara, muito obrigado mesmo, mais vídeos sobre a procrastinação vem acalhar, abraços!-)

[LuizMarcello-oyti]

GOSTEI BASTANTE E ME IDENTIFIQUEI MUITO COM A COISA DO PERFECCIONISMO, MAS NÃO SEI COMO LUTAR CONTRA ISSO! HELP-ME

[carolfortes]

Estou com depressão🥺vou fazer o que vc falou🥹acredito que vá me ajudar muito🥹

[adelmojunior]

Muito importante essas dicas e traz bastante benefícios obrigado. ☺

[tiajo-ensinofundamentali]

Aaah, obrigada! Vou me organizar pra isso, sim. Ainda não são 6h da manhã e estou aqui, preocupada com compromissos que não consigo cumprir.

[arisousa]

Muito pratico e excelentes dicas, obrigado.

[danielgoncalves]

Muito bom e bem resumido! Fiz um resumo e vou já aplicar! Vou começar pela lista de tarefas e seguir em frente! Obrigado.

[silvialinda]

Vdd Dra eu prograstino porque eu quero tudo perfeito e por último eu sinto muita dores no corpo.

[Abnermsm-tmfc]

Eu procrastino em quase tudoo, aí quando o tempo tá estourado tenho wue fazer tudo devuma vez só e correndo😂

[matheusnegreiros]

Amanhã eu resolvo fazer minha lista de tarefas

[soniamaracoutinho]

Vídeo ótimo, curto e objetivo obrigado

[victorcaua]

Ótimas dicas, mestre.
Muitíssimo obrigado!

[evandrosantos]

E quem anda falando sozinho, sai do real e fica na lua depois percebe isso e aí vai