Prueba Dominadas - Policía Nacional 2019 [Hombres y mujeres]

En este primer vídeo vamos a explicar en qué consiste la prueba, cómo realizarla correctamente y os recomendamos ejercicios para mejorar vuestros resultados. Hemos incluido la ejecución de las dominadas para los hombres y de la suspensión para las mujeres.

El vídeo lo hemos realizado teniendo en cuenta la nueva baremación de la convocatoria del 2017 y su consolidación en la convocatoria del 2018 y 2019 tanto para hombres como para mujeres.

Esta grabación es la primera de la serie "Cómo preparar las pruebas físicas para las oposiciones a Policía Nacional [2018]".

Si te surge alguna duda sobre esta u otras pruebas, no dudes en comentarlo en el vídeo (o en nuestras redes sociales) y nos pondremos con ello.

¡Esperamos que os guste y os sea útil! ^^

Enfocados a superar la prueba psicotécnica de Policía Nacional, hemos desarrollado una serie de cursos que podrás encontrar en los siguientes enlaces:

ESCALA BÁSICA - POLICÍA

ESCALA BÁSICA - OFICIAL

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[alejandrobohorquezramirez]

se pueden cruzar las piernas aunque no te balancees?

[jherard]

Pero el de los hombres cuantas dominadas tienes que hacer para sacar un 10?

[francopardo]

Hola buenas tardes, que ayuda mas para las dominadas, el hacer pesas o flexiones de brazos?

[e.r.]

Una pregunta, las piernas se pueden doblar (en el caso de los chicos)? Obviamente evitando el balanceo, o se tienen que tener estiradas completamente? No dicen nada al respecto.

[spikeJMPR]

Hace mal la dominada, tiene que tener la cabeza recta, en su caso la tiene inclinada y busca sobrepasarla no la contarían