ЯИЧНАЯ ДИЕТА | Я В ШОКЕ ОТ РЕЗУЛЬТАТОВ 😍 | - 3 КГ ЗА 3 ДНЯ | КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

❤️❤❤СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!❤❤❤

❤❤❤ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!❤❤❤
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

☀️ПЛЕЙЛИСТЫ КОТОРЫЕ МОГУТ ТЕБЕ ПОНРАВИТСЯ:

[kfkpemn]

Я знаю саму лучшую и эффективную яичную диету на неделю. Работает на 10000%. В понедельник-берём яйцо. Во вторник- варим. В среду-чистим. В четверг-съедаем белок. В пятницу-съедаем желток. Суббота и воскресенье-разгрузочные дни.,

[istoriya_otechestva]

Вот вам безопасный способ разгрузочных дней. Берём на день 800 (можно 600 если вы худая) грамм минтая и неограниченно овощей типа помидоры, огурцы можно перец красный, капусту любую, зелень. Рыбу варим и распределяем на весь день. Это малокалорийно, не голодно и безопасно. Сбрасывается вес хорошо.

[ProstoDevyshka]

4 яйца на завтрак с овощами
В обед 200 гр грудки отварной и 300 гр тушёных овощей
Ужин чай и 100 гр творога
Рекомендую 👍👍👍👍👍👍

[ludabayteryakova]

А более безопасный способ если на завтрак сварить 2 яйца+1 апельсин, на обед 1 яйцо+1 аппельси и на ужин 1 яйцо+ 1 апельсин.Между приемами пищи можно зелёный чай без сахара и заменителей, травяной чай и вода.За 7 дней минус 4-5 кг.УДАЧИ ВСЕМ.

[vorqgqu]

Какая красивая. Вы молодец!! Продолжайте дальше и не кого не слушайте))

[ssrtqne]

Подписалась на ваш канал. Очень познавательно и без лишней воды. Давайте побольше интересных мотивирующих видео. Удачи вам в вашем деле! Счастья в новом году и благополучия.

[maliamccall]

Спасибо за видео) Очень классное, никого не слушай, делай со своим питаем то, что считаешь нужным)))

[arisha_york]

Класс, отличный результат! Но я бы не рискнула садиться на такую диету, т. к. люблю покушать 😄

[parampapa]

Какие у тебя красивые глаза ❤️ результат конечно хороший, но больше так не делай) я тоже наела 2 кг, теперь скинула и иду опять к цели 50 кг

[MariukaStarikova]

Со вчерашнего дня ждала с нетерпением это видео, но боюсь я сорвусь в первый же день 😀 увы у меня нет такой силы воли) жду следующего видео, не теряй настрой, ты молодец)

[lxflghq]

Ой девочки расскажу как я худела.Две недели сидела без еды на водной деете .Весила 60 во время голода вес уходил конечно как только прошло две недели я по ела и вес вернулся обратно сейчас уже 60.600 так что не мучайте себя не сидите голодом.

[evgeniyamalinina]

Вы очень милая и приятная! ❤ как будто с подружкой поболтали) спасибо

[natalyazubareva]

Неделю едим отварную куриную грудку с зелеными овощами, и никаких фруктов!
Вот вам и разгрузочная неделя, а дальше просто удаляем их холодильника колбасу, сосиски, убираем из рациона мучное, сладкое!

[bziiect]

Спасибо я тоже попробовала и похудела на 3 ден 3кг.

[natalin]

Спасибо. Завтра тоже начну. Мне нужно скинуть 2.5 кг точно, потому как день рождения и надо привести себя в форму

[daha._.lem.]

Я включила субтитры... Знаете почему?
Потому что я жую и ничего не слышу)

[missheather]

Витамины нужно принимать обязательно, иначе начнут выпадать волосы и крошиться ногти, даже если не сидите на диете

[xylhcet]

Не пробовала, но думаю отличная диета. Яццо содержит все необходимое для организма, конечно же белок в первую очередь. Это вообще универсальный продукт, можно и без апельсинок обойтись. Но там конечно же клетчатка и витаминчтки, а еще апельсин для удовольствия. Я бы добавила с утра еще чацную ложку сливочного масла хорошего. Это для желчеоттока, чтобы не было застоя без жирных продуктов. Можно листья салата с яйцом, они точно не повредят.

[Varvaria]

Можно было пить травянные чаи или зеленый с жасмином, главное попробовать прочувствовать вкус и заварить в красивом чайничке😉🍵☕😋

[ctdspmj]

Перед отдыхом в Монте Карло, надо попробовать😂